Здоровье. Утро – это самое важное время суток, ведь оно определяет, как пройдет весь день. В ритме будней мы привыкаем уделять утренней активности минимум внимания. Наспех позавтракать, загрузить себя в общественный транспорт и дремать на рабочем месте – норма для большинства городских жителей. Но в путешествии вы можете избавиться от этой безусловно вредной привычки, одновременно приучив себя получать максимум от утренних часов. Очень полезны утренние прогулки по новым местам - это момент наполнения новой энергией. Утренняя йога, пробежка у моря. Можно просто глубоко дышать, созерцая природу. Читать полностью http://www.ican.group
