Представьте себе стул. Да, простой стул.
На стуле можно сидеть, потому что он опирается на 4 ножки, и эти ножки расположены таким образом, что вместе образуют опору. Стул держит себя и того, кто на него садится.
Если вы опираетесь только на то, что вы сможете быть совершенным, т.е. будете прятать свою неидеальность, будете ругать себя за ошибки, будете выставлять удачный, красивый, милый, брутальный, успешный образ себя, вы сможете жить.
Но вам будет не хватать опоры, потому что стоит вам ошибиться, или иным образом обнаружить свою неидеальность, вы потеряете опору. Ну, как будто если бы вы сидели на стуле с недостающей ножкой.
Если вы опираетесь на любую другую защиту – недоверие, или избегание близких контактов, или избегание проживания своей жизни, то есть признания чувств, желаний, в том числе своей боли, или гордости за себя, вы сможете жить. Но ваша опора будет столь же неустойчивой.
Стало быть, чтобы чувствовать себя устойчивым, нужно несколько опор.
…Вы стремитесь к успеху, но допускаете, что вы рискуете, и возможно, вы будете разочарованы. Но вы умеете проживать свое разочарование…
…Вы доверяете людям, но можете в любой момент обозначить границы, если вашим доверием злоупотребляют.
…Вы готовы быть открытым в отношениях, потому что вы можете проживать не только приятное, но и горестное вместе.
…У вас есть свои ожидания от жизни, и вы, возможно, очень требовательны, и, возможно, многое даже теряете из-за этого, но вы умеете ценить жизненные уроки.
…Вы просто готовы проживать все, что с вами происходит, несмотря на боль, несмотря на горечь, потерю иллюзий…
Когда у вас есть все эти опоры, вы становитесь достаточно устойчивым, как тот стул на четырех ножках. И, опираясь на себя, выдерживаете самые сложные жизненные обстоятельства.
Автор иллюстрации: Саша Луки
