Лучший комплекс для похудения лица
Лицо так же требует комплекса упражнений. Далее, представлены наиболее эффективные из них.
- Запрокиньте голову и задержитесь ненадолго.
Всего нужно 10-15 подходов. - Выпячивайте подбородок до максимально возможного.
Шея остается неподвижной.
Всего по 10-20 подходов. - Взять большую, но не тяжелую книгу.
Положить ее на голову.
Необходимо ходить по комнате 2-3 минуты, пытаясь удерживать книгу на голове. - Втягивайте губы, напрягая мышцы шеи, но, не двигая ею.
Всего по 25 подходов. - Произносите буквы «И», «У» гудящим долгим звуком, одновременно напрягая мышцы лица.
Всего по 20 подходов на каждую букву.
