Тренироваться в компании друзей намного эффективнее, чем делать это самостоятельно. Несколько причин для того, чтобы найти себе товарищей по спорту для совместных занятий.
Мотивация к движению
Для того, чтобы начать тренироваться, необходимо получить мощный посыл, зарядиться мотивацией. Фотографии и ролики в социальных сетях не окажут такого влияния, как друг, который всерьез решил заняться бегом или другим спортом. Такой друг не только вдохновит на тренировку, но и поможет достигнуть первых результатов.
Обмен опытом
После первой тренировки вас ждем вторая, пятая, двадцатая, вам предстоит постоянно чему-то учиться и совершенствовать свои навыки. Делать это в компании намного проще, вы сможете делиться теоретическими знаниями и помогать друг другу отрабатывать практические приемы.
Помощь в преодолении трудностей
Надеяться на самого себя – это очень тяжело, без дружеской поддержи в тяжелый момент даже самому сильному человеку захочется опустить руки и бросить все. В споте таких моментов много – когда результаты приходят не так быстро, как хотелось бы, когда прогресс стоит на месте, когда нужно восстановиться после травмы. Поддержка единомышленников – это надежный щит, ограждающий вас от страха и сомнения, защита от лени и апатии.
Взаимное вдохновение
Дружить – значит не только получать поддержку и дельные советы, это значит вдохновлять, отвлекать от усталости и делиться позитивом. При тренировках в компании каждый чувствуете себя значимым для другим, формируется уникальная команда со своими ценностями, принципами и источниками вдохновения.
Соревновательный момент
Психологами открыт один интересный эффект: в присутствии кого-то важного, человек начинает делать все более старательно. Каждому хочется показать себя перед друзьями с лучшей стороны, к тому же обмануть кого-то намного сложнее, чем обмануть самого себя.
Совместную тренировку сложнее пропустить, так как договариваться придется не только со своей совестью, но и с товарищами по занятиям.
Позитивные перемены в жизни
Иногда друзья помогают обрести полезное увлечение, но бывает и наоборот, люди знакомятся для того, чтобы вместе тренироваться, они много общаются и становятся друзьями на почве общих интересов. Новые люди и новые темы для обсуждения – это позитивные перемены в жизни, которые выводят на новый уровень.
Укрепление отношений
Совместные занятия спортом сближают людей, друзья начинают больше доверять друг другу, а пары начинают еще сильнее влюбляться друг в друга. Тренировка – это время, когда вы находитесь в одних условиях, двигаетесь в одном ритме, вместе преодолеваете трудности, в такие моменты эмоциональная близость становится более ощутимой, связи становятся сильнее.
