Найти в Дзене
Лента материаловПремиумВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
1 год назад

Обо мне. Психолог, КПТ терапевт, сексолог Людмила Лобода

3 месяца назад

Мой второй канал на Дзен - О сексологии

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
1 день назад
 • Вы подписаны

Вечный счет всего и всюду. Как ОКР не дает отпустить контроль и изводит до изнеможения. Что с этим делать?

Давайте сегодня поговорим вот о чем: Вы когда-нибудь ловили себя на том, что считаете, что у Вас навязчивый счет? Шаги. Ступеньки. Слова в предложении, буквы в словах. Предметы на столе. Плитки в ванной. Людей в комнате. Дни до события. Дни после события. Все подряд. Вы не хотите считать. Но Вы просто не можете остановиться. И если счет сбивается — вы начинаете заново. Потому что иначе — тревога. Или хуже — что-то ужасное. Это не «привычка». Это не «странность». Это ОКР, где человек постоянно считает предметы, этажи, калории, машины, поезда и пр...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Мы влюбляемся не в человека, а в эмоции рядом с ним. 7 мнений о том, что происходит на самом деле

Есть такое мнение: мы влюбляемся не в человека, а в эмоции, которые он у нас вызывает. В том, как мы чувствуем себя рядом с ним. В том, кем мы становимся, когда он рядом. Звучит красиво, маняще, приятно. Но правда ли это? Или все сложнее? Я психолог, КПТ-терапевт, семейный психолог и сексолог. За годы практики я слышала десятки объяснений любви. И сегодня хочу познакомить вас с семью мнениями о том, что происходит на самом деле. Возможно, некоторые из них вас удивят. А еще я расскажу, почему многие пары годами остаются влюблёнными...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Контрастные навязчивости ОКР у детей и подростков. Навязчивые мысли и действия, от которых Вы устали

Я много пишу про ОКР. Но не так часто затрагиваю детскую и подростковую тематику этого расстройства. Хотя веду клиентов от 8 лет. Ранний возраст не беру в терапию — почему так - об этом я писала отдельно в этой статье. Напомню, что ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство, невроз навязчивых состояний) — это расстройство, при котором у человека возникают навязчивые мысли (обсессии) и/или повторяющиеся действия (компульсии), которые он выполняет, чтобы снизить тревогу. Он не может остановиться, даже если понимает, что это бессмысленно...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Страх быть собой. Почему многие так и не снимают маски всю жизнь?

Люди с тревожными, фобическими, тревожно-избегающими (ТИР), обсессивно-компульсивным (ОКР) расстройствами почти все время живут свою жизнь, не позволяя проявиться истинной самости. Страх, что их "раскусят", что они покажутся "недостаточно хорошими и правильными" заставляет этих людей скрываться за маской. И эту конструкцию очень тяжело поддерживать в задуманном (защитном) состоянии и контролировать уровень ее устойчивости. В итоге человек попадает в замкнутый круг "Тревога → маска → контроль удержания → еще больше тревога"...

2 недели назад
 • Вы подписаны

«Ночи Кабирии». Психологический разбор фильма. Как травма и окружение разрушают душу, даже если она хочет жить

Для тех, кто любит хорошее кино и психологию — сегодня разберу классику Федерико Феллини. Фильм, который невозможно забыть. Сильная картина. Классика, которую стоит добавить в копилку фильмов к обязательному просмотру. Фильм, который оставляет долгое послевкусие от качественной слаженной работы съемочной группы, работавшей над этим шедевром. «Ночи Кабирии» — это не просто фильм. Это одна из вершин итальянского неореализма и, пожалуй, самая личная и пронзительная работа Федерико Феллини. Картина...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации