О психологии - Людмила Лобода

Это было совсем недавно. Я две недели не могла уснуть. Ложилась. Закрывала глаза. Чувствовала под собой кровать. И — ничего. Сон не приходил. Я уговаривала себя: «Ну, отключайся уже!». И чем настойчивее уговаривала, тем бодрее становилась. Голова включалась. Начинала перебирать незакрытые дела, дедлайны, письма, ошибки. Все, что осталось несделанным. Все, что нужно было успеть. Все, что нельзя было провалить. И в какой-то момент я поняла: дело не в бессоннице. Дело в тревоге. Которая перелилась через край...

Давайте сегодня поговорим вот о чем: Вы когда-нибудь ловили себя на том, что считаете, что у Вас навязчивый счет? Шаги. Ступеньки. Слова в предложении, буквы в словах. Предметы на столе. Плитки в ванной. Людей в комнате. Дни до события. Дни после события. Все подряд. Вы не хотите считать. Но Вы просто не можете остановиться. И если счет сбивается — вы начинаете заново. Потому что иначе — тревога. Или хуже — что-то ужасное. Это не «привычка». Это не «странность». Это ОКР, где человек постоянно считает предметы, этажи, калории, машины, поезда и пр...

Есть такое мнение: мы влюбляемся не в человека, а в эмоции, которые он у нас вызывает. В том, как мы чувствуем себя рядом с ним. В том, кем мы становимся, когда он рядом. Звучит красиво, маняще, приятно. Но правда ли это? Или все сложнее? Я психолог, КПТ-терапевт, семейный психолог и сексолог. За годы практики я слышала десятки объяснений любви. И сегодня хочу познакомить вас с семью мнениями о том, что происходит на самом деле. Возможно, некоторые из них вас удивят. А еще я расскажу, почему многие пары годами остаются влюблёнными...

Я много пишу про ОКР. Но не так часто затрагиваю детскую и подростковую тематику этого расстройства. Хотя веду клиентов от 8 лет. Ранний возраст не беру в терапию — почему так - об этом я писала отдельно в этой статье. Напомню, что ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство, невроз навязчивых состояний) — это расстройство, при котором у человека возникают навязчивые мысли (обсессии) и/или повторяющиеся действия (компульсии), которые он выполняет, чтобы снизить тревогу. Он не может остановиться, даже если понимает, что это бессмысленно...