Депрессия, одиночество, изоляция, выгорание

Десять, двенадцать, шестнадцать лет брака... у всех по-разному. Это не просто срок "мы вместе", это строительство общего мира, в котором каждый человек уверен, что будет как за каменной стеной. И когда этот мир рушится от внезапного открытия измены партнера - даже однократной - эффект от такого события сродни землетрясению или цунами. Преданный партнер оказывается в эпицентре боли, жизнь ощущается как застывший кадр, окруженный сплошной тревогой и удушающей депрессией. И наступившее состояние...

Наблюдая за глобальными оценками Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), постоянно убеждаюсь в одной истине: ментальные состояния, с которыми я работаю ежедневно — обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), тревога и депрессия — оказывают одно из самых разрушительных воздействий на человеческую жизнь. Я Людмила Лобода, дипломированный КПТ психотерапевт, детский и семейный психолог, психолог общей практики, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, РПП, фобиями, низкой самооценкой...

С приходом холодов, коротких световых дней и неизбежной серости многие из нас ощущают, как на душе становится тяжелее. Для кого-то это легкая меланхолия, а для кого-то – настоящая депрессивная спираль, усугубляемая коморбидными состояниями и пугающими мыслями. Давайте рассмотрим глубины этой проблемы, разберем причины и найдем действенные способы противостояния. Время года – лишь один из триггеров, запускающих сложный каскад физиологических и психологических реакций у многих людей. "Депрессия пришла...

Эта история – не о простом сожалении. Это глубокая драма, разыгравшаяся в душе мужчины, оказавшегося в тисках сложного выбора, измены, потери и вины. Как на фоне аборта любовницы и последующего разрыва отношений у него развилось не только чувство вины, но и настоящая депрессия, усугубленная обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)? Что послужило спусковым крючком? Какие чувства он испытывает, и как выбраться из этого замкнутого круга? Эта статья основывается на историях нескольких моих клиентов...

Эта история – не выдумка, а отражение боли, с которой сталкиваются многие люди, когда жизнь, казалось бы, делает крутой вираж, оставляя наедине с грузом ответственности. Представьте себе женщину, чье начало семейного пути ознаменовалось нежданным поворотом. Сразу после свадьбы – потеря работы. Муж, полный благих намерений, предлагает: “Давай пока не спешить с карьерой, родим детей”. Она соглашается, ведь семья – это святое. Рождаются двое. Но внутри нее тлеет искорка: она не может представить себя без дела, без самореализации...

Решила поднять тему о проблеме, которая становится все более актуальной в нашем стремительном мире – об эмоциональной усталости. Эта невидимая, но ощутимая тяжесть может подкрасться незаметно, искажая наше восприятие мира, отношения и, в конечном итоге, снижая качество жизни. Как КПТ-терапевт, семейный и детский психолог, я часто сталкиваюсь с последствиями этого состояния у своих клиентов. Представьте себе, что вы носите с собой небольшой, но постоянно растущий груз. Каждый день, проживая стрессовые...