О психологии - Людмила Лобода

На днях мой пациент высказал, что не хочет никому рассказывать свои проблемы. Другая пациентка высказала, что давала себе обещание никогда не жаловаться. И я вспомнила, что они такие не одни , я давно подмечаю, что многие люди стараются показывать из своей жизни только хорошее, легкое, успешное, не "ныть", не выдавать плач Ярославны. И все потому что их поглощает чувство, будто они становятся обузой для семьи, друзей или партнера. Этот внутренний дискомфорт, страх “грузить” своими проблемами, может быть изматывающим и заставлять человека замыкаться в себе, отказываясь от необходимой поддержки...

Вы когда-нибудь замечали странные, мерцающие вспышки света, которые появляются и исчезают в вашем поле зрения, словно “мурашки” в глазах? Если да, то вы, возможно, знакомы с мерцательной скотомой (МС) – явлением, которое может вызывать беспокойство, но зачастую имеет вполне объяснимые причины, связанные с нашим эмоциональным состоянием. В этой статье разберем, что такое мерцательная скотома, почему она может возникать, как долго длиться, как проявляется, и, самое главное, как психотерапия может помочь справиться с этим состоянием...

Я знаю, моя аудитория – люди думающие, стремящиеся к саморазвитию и интересующиеся психологией. Сегодня мы поговорим о теме, которая касается, к сожалению, многих из нас – о скрытой, хронической депрессии. О том, как она незаметно, но верно лишает нас сил, радости и веры в светлое будущее. Депрессия – коварный враг. Она может проявляться не только в классических симптомах, таких как тоска и апатия. Часто мы маскируем ее, притворяясь “в порядке”, даже не осознавая, что внутри бушует настоящая буря...

Ситуация, когда близкий человек, страдающий обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), “выбивает из колеи” и разрушает планы, действительно очень сложна и болезненна. Особенно тяжело, когда это происходит с детьми и подростками. Давайте разберемся, почему так происходит и как можно помочь. Часто бывает, что человек с ОКР долгое время справляется с симптомами, может быть, даже посещает психотерапию и чувствует себя более-менее стабильно. И вдруг, без видимой причины, происходит резкий срыв. Начинаются истерики, слезы, панические атаки, требования выполнить ритуалы...

Итак, прошло 5, 10, 15, а может, и все 20 лет совместной жизни. Ваш партнер, когда-то пышущий жаром любви и заботы, теперь кажется вам отстраненным, холодным. Исчезли те искренние взгляды, долгие объятия, легкие прикосновения, которые раньше были так естественны. Вместо них – ровный тон, короткие ответы, отсутствие инициативы. Знакомо? Это распространенное явление. Это одна из самых частых и болезненных тем, с которой приходят пары на семейную терапию. Давайте разберемся, что стоит за этим “застывшим...