О психологии - Людмила Лобода

Если вы читаете этот текст, возможно, вас преследует одна мысль: «со мной что-то не так. Я теряю контроль. Я схожу с ума». И Вы можете бояться своих собственных навязчивых и тревожных мыслей — внезапных, пугающих, жестоких или просто абсурдных. Вы можете чувствовать, как мир вокруг стал ненастоящим, а ваше тело будто Вам не принадлежит. Вы можете часами анализировать свое сегодняшнее состояние, читать симптомы в интернете и проверять, не появилось ли чего-то «нового и страшного» в Вашем состоянии со вчерашнего дня...

Меня, как КПТ-терапевта, работающего с ОКР, периодически спрашивают: «А это нормально, что мне каждую ночь снится одно и то же?» Или: «Я замечаю, что у меня повторяются не только мысли и ритуалы, но и какие-то странные ощущения… Это тоже ОКР?». Давайте разберемся. Повторение — это двигатель ОКР. Но оно проникает гораздо глубже, чем просто «плохие мысли» и «перепроверка замка». Да, повторяющиеся сны при ОКР — это абсолютно типично. И нет, это не «тайное послание подсознания». О чем они при ОКР? Всегда о главной теме ваших дневных навязчивостей...

Все вокруг в современности ужасно. Да, это катастрофизация. Но многие сейчас живут именно так. Современный мир не создан для здоровой психики. Он создан для скорости, для потребления, для бесконечной гонки...

Думая о своих клиентах и подписчиках, я поняла одну важную вещь. Не всем, кто читает меня здесь, актуальны темы сексологии. Кто-то пришел за решением проблем с ОКР, кто-то — за информацией по терапии тревоги и панических атак, кто-то — за решением детско-родительских отношений или семейной психологией. И это нормально. В то же время есть люди, которым эти знания — о сексуальных дисфункциях, стыде, боли, отсутствии желания — уже помогли. И запросов становится больше. Поэтому я создала второй канал...

Вчера имела удовольствие посмотреть фильм «Барышня-крестьянка» по мотивам произведения великого А.С. Пушкина. И знаете, я смотрела его не как зритель (я его таким образом много раз смотрела), а как психолог, семейный терапевт и сексолог. И поняла, что Лиза Муромская — гениальный стратег в вопросах привязанности. Не манипулятор. Именно стратег. Потому что все, что она делает, основано на глубоком понимании мужской психологии и механизмов формирования привязанности. Давайте разберем по шагам. И заодно посмотрим, что из этого можно взять в реальные отношения, а от чего лучше отказаться...