Кинотерапия

Новый год — идеальное время для перезагрузки. Мы строим планы, даем обещания, и чувствуем острое желание, чтобы жизнь стала лучше. Часто встает вопрос, как перейти от планов к действию? Один из вариантов - кинотерапия. Я предлагаю вам посмотреть в новогодние каникулы не легкие комедии, а мощные, глубокие фильмы которые послужат катализатором для личностного роста. ⚠️⚠️⚠️Внимание! Эти фильмы затрагивают сложные темы самоидентификации, травмы, сожалений и разрушения старых паттернов. Они не предназначены для фонового просмотра или семейного просмотра с детьми...

Статья навеяна мыслями после просмотра фильма "Хижина" (2017). Изначально мне показался фильм тяжелым и я его выключила, но мне по некоторым причинам нужно было его досмотреть, и я никогда бы не подумала, что события в этой кинокартине развернутся так, как они были продемонстированы. Это одновременно и шок, и переосмысление жизни и ценностей в ней. И неожиданно радостно и грустно, одновременно страшно и приятно, тяжело и легко. Это вопрос выбора - вечного человеческого и бесчеловечного, выбора между добром и злом, милосердием и отчаянием...

От души поздравляю всех школьников с летними каникулами, а также их родителей - все большие молодцы, еще один продуктивный год позади. А впереди - летние каникулы. И это не только время отдыха, но и отличная возможность для личностного роста и самопознания. Кино может стать мощным инструментом в этом процессе. Просмотр фильмов, особенно с последующим обсуждением, помогает подросткам лучше понимать себя, справляться с эмоциями и развивать критическое мышление. В этой подборке – 35 фильмов на любой вкус, которые помогут провести каникулы с пользой...

Депрессия – это состояние, которое может лишить радости жизни и забрать энергию. В такие моменты даже самые простые вещи кажутся непосильными. Но, как ни странно, иногда частично помочь себе можно… фильмом! Кинотерапия, как дополнительный инструмент, может стать отличным способом отвлечься, получить новые перспективы и, возможно, даже найти вдохновение для изменений. Важно помнить, что это не замена профессиональной помощи, а скорее полезное дополнение к ней. В этой статье я поделюсь подборкой 14 фильмов, которые могут оказаться полезными в борьбе с депрессией...

Тема расстройств пищевого поведения (РПП), таких как анорексия и булимия, остается табуированной, несмотря на ее распространенность, особенно среди молодежи. Фильмы, посвященные этой проблеме, могут стать мощным инструментом для осознания, сочувствия и, возможно, первым шагом к выздоровлению. Как КПТ-психолог, я вижу в этих картинах не просто развлечение, а возможность понять глубинные причины, поддерживающие РПП, и увидеть стратегии, которые помогают с ними справиться. Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к...

“Я сумасшедший(-ая)?” - этот вопрос рано или поздно задаёт себе каждый, кто столкнулся с навязчивыми мыслями и действиями. Тревога, сомнения, страхи – всё это может казаться признаками чего-то более серьёзного. Но как отличить обычную тревожность от, например, шизофрении? Разберемся, используя примеры из кино. Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой, РПП...