ОКР (навязчивые мысли и ритуалы)

Если вы ищете в интернете «православный психолог от навязчивых мыслей», «навязчивые мысли о бесах как избавиться», «кощунственные мысли в молитве» или «ОКР у верующих», — то ваша проблема имеет четкое название: религиозное обсессивно-компульсивное расстройство, или религиозное ОКР. Это мучительное состояние, при котором человека преследуют непроизвольные, пугающие мысли, обсессии, связанные с верой, спасением души, страхом согрешить или быть одержимым. В ответ психика создает изнурительные ритуалы,...

Сегодня про не просто ритуалы, про не просто "странности". Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) в тяжелой форме — это тирания, захватившая разум близкого. Это мысленная тюрьма, чьи стены давят на всех, кто находится рядом с ним. А когда к навязчивым мыслям и ритуалам присоединяются депрессия, тревожное расстройство или панические атаки (учитываем коморбидность, то есть связь расстройств), ураган становится по-настоящему разрушительным. Давайте посмотрим на ситуацию подробно. Если ваш супруг,...

Зеркало в ванной превращается ... в наблюдателя, как за считанные минуты кожа становится полем боя между эмоциями и красотой. Полчаса, которые вы планировали провести утром за чашкой кофе, незаметно уходят на мучительную процедуру: поиск малейшей неровности, попытку «исправить» кожу и горькое послевкусие стыда, когда вы смотрите на результат. Кто-то раздирает кожу, кто-то щиплет губы...Вы прячете следы под слоем косметики, челкой, одеждой, избегаете контактов, откладываете важные встречи. Сила воли уже испробована, советы из интернета не работают, а чувство изоляции растет...

Обсессивно-компульсивное расстройство часто называют семейной болезнью, и не случайно. Близкие, желая помочь, могут непреднамеренно стать соучастниками ритуалов и усилить проявления расстройства. Понимание этой динамики — первый шаг к реальной поддержке. По данным Всемирной организации здравоохранения, ОКР входит в десятку ведущих причин нетрудоспособности. Исследования показывают, что до 70% членов семей так или иначе вовлекаются в компульсии, или ритуальные действия, больного ОКР. Это явление специалисты называют адаптационным поведением или вовлечением семьи...

Если вы живёте с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), то вечернее время и подготовка ко сну могут превращаться в ежедневную битву. Мозг, который и так весь день находился в режиме «гиперконтроля» и «поиска угроз», отказывается отключаться. В тишине и темноте навязчивые мысли перед сном обретают особую силу, запуская ритуалы, тревогу и бесконечный анализ. Хочу в этой статье рассказать, почему сон при ОКР — это не просто отдых, а ключевой фактор терапии, и как работа с ним может значительно облегчить ваше состояние...

Обсессивно-компульсивное расстройство часто воспринимается окружающими через призму ритуалов — бесконечного мытья рук, проверок, сомнений. Однако для семьи человека, который страдает ОКР, более тяжелым испытанием может стать необъяснимая вспыльчивость и резкость, которые кажутся беспричинными. Важно понимать, что эта раздражительность — не черта характера, а прямой симптом истощенной нервной системы, постоянно атакуемой потоком навязчивых мыслей. С научной точки зрения мозг при ОКР функционирует в режиме перманентной тревоги...