Это был последний важный шаг в моем похудении. Самый мощный триггер в моём похудении с большого веса.
Сегодня я пробила 96 кг. Которые в 2021 году в первое своё похудение со 100+ кг я не смогла сделать.
Как мне тогда казалось, я встряла на этой цифре. И ни туда, ни обратно. Хотя, уверена, что стоило просто подождать и продолжать. Но в том моём состоянии и с тем опытом я ждать не умела и не
Это был последний важный шаг в моем похудении. Самый мощный триггер в моём похудении с большого веса.
Сегодня я пробила 96 кг. Которые в 2021 году в первое своё похудение со 100+ кг я не смогла сделать.
Как мне тогда казалось, я встряла на этой цифре. И ни туда, ни обратно. Хотя, уверена, что стоило просто подождать и продолжать. Но в том моём состоянии и с тем опытом я ждать не умела и не могла.
Сейчас урок извлечён, работа над ошибками сделана. Новый вес покарен. И вот я в этой точке.
Актуальный вес
Отвес за неделю
Общий отвес
Теперь я вешу 95,7 кг. И как худеть дальше знаю. Это самый понятный этап из всех предыдущих. Именно лишнего жира осталось немного, и тело стремится к норме уже само. Я это вижу и чувствую.
Каждый день делаю действия, которые приносят мне удовольствие и результаты в будущем. Для меня самое сложное позади. Дальше дело за самодисциплиной и желанием, а этого добра у меня есть 🤝
Приглашаю вас в свой телеграм канал. Многие новости в нём публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 95,7 кг. - 44,9 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: