2016: я работаю в детском центре и в том числе занимаюсь организацией праздников, тренируюсь по вечерам в спортзале, бегаю, а летом работаю в лагере.
2026: я работаю в сфере организации праздников, тренируюсь по вечерам в спортзале, бегаю и езжу по возможности в лагерь.
На этой неделе тренировалась преимущественно вечером после работы.
Вечерние тренировки мне очень зашли. У меня появилось даже
2016: я работаю в детском центре и в том числе занимаюсь организацией праздников, тренируюсь по вечерам в спортзале, бегаю, а летом работаю в лагере.
2026: я работаю в сфере организации праздников, тренируюсь по вечерам в спортзале, бегаю и езжу по возможности в лагерь.
Всё возвращается на круги своя 😃
На этой неделе тренировалась преимущественно вечером после работы.
Вечерние тренировки мне очень зашли. У меня появилось даже больше времени в течение недели. Поэтому, продолжаю в том же духе 💪 Про + и - писала здесь.
Актуальный вес
Отвес за неделю
Отвес за всё время
Как показывает очередная неделя моего похудения с большого веса, главное - это не сбросить как можно больше за маленькое время. Главное - это постепенно и регулярно снижать вес, объяснимыми минусами, которые ты сам понимаешь и можешь контролировать. Там 100 г, там 700. И вот уже минус 44 кг 300 г.
Приглашаю вас в свой телеграм канал. Многие новости в нём публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 96,3 кг. - 44,3 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: