Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ
Моя история набора веса: из 62 кг в 140 кг
9079 · 1 год назад
НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ
Что помогло мне снова начать худеть после череды неудачных попыток и отката до 140 кг
11,9 тыс · 1 год назад
НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ
Худею с большого веса. Почему я против диет, и что это значит?
3095 · 1 год назад
В премиум-канале про РПП вышла новая статья. dzen.ru/...pyq Рассказала про лечение растройства пищевого поведения сейчас: ✅ какая у меня схема лечения и почему ✅ как препараты повлияли на мой аппетит и вес ✅ про побочные эффекты от таблеток ✅ про текущее самочувствие ✅ какой план дальше Все статьи про РПП можно почитать здесь: m.dzen.ru/...ink Подписывайтесь на мой ВК. Там обычная жизнь, тренировки и похудение 😉 vk.ru/...run
9 часов назад
19 месяцев худею со 140 кг. С 68 до 50 размера. Выбросила старую одежду👖
Минус 48 кг и минус 9 размеров одежды. Я разобрала все свои старые вещи, которые давно мне велики и занимали половину балкона. Устроила себе вещевую психотерапию и почти всё выбросила. Перед этим сделала много фото до/после...
745 читали · 13 часов назад
Всем привет! Знаю, что многие из вас подписаны на меня в телеграм, но там сейчас совсем неудобно читать 😭 Поэтому, я сделала канал в ВК. Туда дублирую посты из тг. В ВК больше жизни, также там тренировки и просто мои мысли. Не только про похудение. Найти канал можно по этой ссылке ⏩ vk.ru/...run Буду рада новым подписчикам. Давайте не теряться 💙
337 читали · 2 дня назад
Минус 48 кг и 48 фактов обо мне в похудении 👋
Когда-то 78 кг казались мне концом света, но побывав в 140 кг, я многое переосмыслила. На эту статью меня натолкнуло то, что я часто впадала в крайности и преувеличивала то, что было с моим телом, весом и со мной...
1232 читали · 2 дня назад
Худею со 140 кг. Про лагерь, тарелки и вес ⚖️
Всем привет! Вчера закончился важный этап в моей жизни - школа вожатых. Где я была куратором и больше 3ех месяцев дедилась своим опытом с участниками, которые уже этим летом будут работать с детьми. Это было мощно, эмоционально...
954 читали · 4 дня назад
Худею со 140 кг. Сначала помоги себе, потом лезь с помощью к другим 😉
Ну что, я похудела на 48 кг. Думаю, пора учить похудению других. Ведь у меня такой классный результат. И о похудении я знаю всё. Но есть нюанс. Мне пришлось очень глубоко разобраться в разных вопросах,...
1656 читали · 1 неделю назад
Худею со 140 кг. Мне стало проще тратиться на уход за собой💆‍♀️Актуальный вес.
Всем привет! Сегодня небольшая заметка с моими размышлениями и актуальными цифрами. Недавно поймала себя на мысли, что мне стало проще тратиться на уход за собой. Ногти, брови - это понятно. Всегда такие процедуры у меня были...
1382 читали · 1 неделю назад
Худею со 140 кг. Я больше не считаю себя толстой ✍️
Хочу официально зафиксировать этот момент. Сейчас я похудела почти на 48 кг. И я больше не считаю себя толстой. Нет. Я не сошла с ума и знаю, что у меня есть лишний вес. Но ощущается это совсем по-другому...
2045 читали · 2 недели назад
Худею со 140 кг. Снимала стресс в барокамере 🚀 Актуальный вес.
На прошлой неделе я впервые сходила на сеанс в барокамеру и хочу поделиться с вами своими впечатлениями. Это я сразу после. Бодрая, отдохнувшая и будто даже помолодела 😃 Про барокамеру впервые услышала только недавно от психиатра...
786 читали · 2 недели назад
Худею со 140 кг. Почему у меня иногда нет отвесов или на весах ➕ даже если я в дефиците калорий.
Недавно я написала статью, где рассказала о том, почему больше не спешу худеть. Вот она 🔽 Там я упомянула, что сейчас снижение веса идёт постепенно и регулярно. А даже если вес стоит или плюсует, на это всегда есть логичные причины...
2165 читали · 2 недели назад
Похудела на 47 кг за 1,5 года. Почему я больше не спешу худеть.
Я худею со 140 кг и скидываю в среднем по 2 кг в месяц. Мне поначалу часто писали, что это очень медленно и с такой скоростью, я буду худеть целых 2 года. Вы абсолютно не правы. Дольше 😁 Сейчас я похудела на 47 кг...
4261 читали · 3 недели назад
Худею со 140 кг. Пробежала официальный забег🏅
Помните, обсуждали с вами, когда же я уже пробегу официальный забег. И вот это случилось. В прошлом году я снова начала бегать и спустя 6 лет (ого!) 25 апреля вышла на массовый старт 5 км. С погодой мне офигеть как повезло 😄 Я бежала под солнышко и даже без дождя...
1063 читали · 3 недели назад