НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ

Обычно подобные тексты я публикую в телеграм, но сегодня пусть будет здесь. Развлеку вас своей рутиной. Еду я выкладываю ооочень редко, это считай эксклюзив 😁 Ещё немного рассказала про свои принципы питания...

Всем привет! В моём окружении за последнее время появилось много новых людей, которые даже не в курсе, что я когда-то весила 140 кг. Я не кричу на каждом углу, что похудела на 45 кг и в принципе не любитель обсуждать вес...

Всем привет! Мои месяцы похудения всё бегут и бегут. Вот, позади уже 17. Начало: 140,6 кг 1 месяц 137,0 кг минус 3,6 кг 2 месяц 135,5 кг минус 1,5 кг

Всем привет! Я приближаюсь к своей цели в 85 кг. Мне осталось 10 кг. Прошлую неделю я болела. Много отдыхала и не тренировалась. Восстанавливалась. Но естественно продолжала следить за питанием. Сейчас чувствую себя хорошо...

Поймала себя тут на мысли, что наконец-то ощущаю себя обычным человеком. Который по комплекции не так сильно отличается от других. И если не знать, сколько я вешу и видеть меня в реальности, то можно в принципе, не обращать на меня никакого внимание...

Это был последний важный шаг в моем похудении. Самый мощный триггер в моём похудении с большого веса. Сегодня я пробила 96 кг. Которые в 2021 году в первое своё похудение со 100+ кг я не смогла сделать...

Для меня сброс веса - это не просто про цифры. Это про снятие страхов. И разрешение себе быть другой. Это про возвращение себе себя. Про активную жизнь, как раньше. Снова про спорт. Про прощение себя.

2016: я работаю в детском центре и в том числе занимаюсь организацией праздников, тренируюсь по вечерам в спортзале, бегаю, а летом работаю в лагере. 2026: я работаю в сфере организации праздников, тренируюсь по вечерам в спортзале, бегаю и езжу по возможности в лагерь...

После перерыва почти в 5 лет, прошлым летом я снова начала бегать. И вот, теперь можно сказать, что беговое сообщество меня приняло окончательно, и я его кстати тоже 😄 Я делюсь бегом в тг, а также, у меня есть группа в ВК, где публикую каждую тренировку и свои мысли...

Когда в ноябре прошлого года я возобновляла тренировки в спортзале, то имела совершенно другой распорядок дня и недели. Я еще не вышла на постоянную работу, но уже знала, что это скоро случится и буду искать график, который учитывает мои тренировки...

Всем привет! Скучали?) У меня сейчас много дел, поэтому, пока 1 статья в неделю. Пишу по возможности) Заголовок сегодня в стиле: похудела на 10 кг всего за две недели, для этого ввела в рацион этот продукт...