НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ

Я похудела почти за два года на 50 кг, сейчас регулярно тренируюсь в зале и бегаю. И это очень важная для меня статья! По мере похудения и роста активности, я постепенно возвращалась к силовым, потом беговым тренировкам, делая упор на зал...

На прошлой неделе была в любимом Питере. Любите СПБ? Это моя наверное десятая поездка в этот замечательный город. Но вторая совместная с мужем. Ещё и летом. У него был день рождения, и всю поездку готовила я...

Это был мой самый страшный сон, который стал явью. Не думала, что это случится со мной, ведь я была очень помешана на весе и постоянно сидела на диетах. Но потом сделала кульбит от стандартных 75-80 кг до 62...

Недавно сделала большой чек-ап и сдала анализы. Смотрела: общую кровь, мочевину, эстрадиол, лептин, кортизол, АЛТ, АСТ, ТТГ, глюкозу, трансферрин, холестерин, D, ферритин и ещё много всего. Самое главное, что меня волновало - это ферритин...