У каждого худеющего своя уникальная история набора веса.
Это всегда ряд факторов и неверных решений, которые тянутся на протяжении долгого времени. Это целый клубок, который необходимо распутать, чтобы в итоге понять: а как так получилось?
Моя история очень длинная, и я планирую сделать позже видео на эту тему, но пока попробую подсветить основные моменты.
Присаживайтесь поудобнее, я расскажу вам свою историю набора веса до 140 кг.
Первые диеты
Я не была супер толстым ребёнком. Я была в теле. В 12 лет при росте 173 см я весила 73-78 кг и впервые села на диету с мамой. С этого началось моё непринятие своего тела и желание увидеть другую цифру на весах во чтобы то не стало.
Первая голодовка
Я всегда была целеустремлённым, но нетерпеливым человеком, поэтому, мне хватает силы воли на подвиги, но я очень не люблю ждать.
6 или 7 класс, через неделю дискотека, а я толстая. Решаю срочно худеть. Не ем. Совсем. За 7 дней минус 10 кг. Радуюсь, танцую медляк с мальчиком, который очень нравился. Считаю, что теперь всегда буду такой худой. Но буквально через неделю карета превращается в тыкву и весь вес возвращается.
Вторая голодовка
На кремлёвских, гречневых и белковых диетах сидеть долго и неинтересно. Помня удачный предыдущий опыт, снова решаю голодать. Это лето перед 11 классом, мне 16 лет, и я устроилась работать. Скрывать, что ничего не ем очень легко. Начинаю голодать и не ем месяц. Только вода, много движения. Ура, мой вес около 60 кг, за месяц я потеряла примерно 15 кг.
Я очень довольна собой, но организм недоволен, что я до сих пор ничего не ем, и я попадаю в больницу.
Ночью у меня случился приступ (что-то вроде эпилептического). Это был уже второй приступ за неделю, пришлось вызвать скорую. Так родители узнали, что я ничего не ем.
В больнице
Лежу под капельницами, скоро 1 сентября, и я пойду в 11 класс. В голове крутится только одна мысль:
Вот бы не разжиреть снова...
Больше ничего меня не волнует. Помню, как меня пришла навестить лучшая подруга и принесла мне шоколадку. А у меня случилась истерика, я боялась съесть даже дольку, потому что прекрасно знала, чем это кончится.
Выпускной
Свой вес я продержала несколько месяцев, потом он пошел вверх. На выпускном я уже была стандартные 75 кг. Грустно, но выгляжу ещё более менее, всё диеты знаю, голодовку ещё не запретили, поэтому, прорвёмся.
Университет
В университете мой вес терпел разные трансформации. Был единичный случай резкого набора на 2 курсе, когда я стала много переедать и дошла почти до 90 кг. Но я очень быстро скинула этот вес, на какой-то диете и на третий курс пришла уже +-70 кг. В остальное время весила стандартные 73-80 кг. Выглядела нормально, можно было радоваться, но идея фикс, что я должна весить обязательно меньше и выглядеть стройнее, не покидала мою голову ни на день.
Первый спор
Кроме того, что я всегда добиваюсь своего, я ещё и азартная. Поэтому, в 2014 году, мы с подругой публично поспорили, что скинем 10 кг за 3 месяца. Как сейчас помню, мы заключили этот спор сидя в Макдоналдс 🤣 Я всё записала в блокнот, с датами и цифрами и выложила наш спор постом в блог. На протяжении 3 месяцев я вела дневник похудения, выкладывала весы и гречку. В то время появилось легендарное фото в трусах с бантиком.
Я тогда проспорила, мне не хватило 1 кг до цели. Всё было по-взрослому, поэтому, я выполняла весёлое наказание.
Спор и спорт
Благодаря тому спору в мою жизнь ворвался спорт. Я поняла, что просто на диетах мне не похудеть, надо обязательно тренироваться.
Я начала бегать и ходить в спортзал. Мне не хватало регулярности, но я старалась. Тогда, в 2014 году случился мой первый забег на 10 км, что перерастет в будущем в любовь с бегом на целых 5 лет.
2015 год
Всë достало. Я снова безуспешно сижу на диетах. Вес как всегда в гармошке 75-85 кг. Натыкаюсь на девушку, которая похудела на 30 кг и теперь помогает худеть другим.
ПП И ППЦ
Изучаю её личную страницу. Всё реально. Вот она полная, вот она похудела. Придерживалась правильного питания. Результат офигенный. Не раздумывая, покупаю у неё программу питания и тренировок. Начинаю просто строго следовать всём указаниям.
Я ничего не знаю о ПП, меню разнообразное, тренировки разнообразные, интересно. Решаю во чтобы то ни стало похудеть. Не ем сладкое, жареное, ем только то, что написано.
Вес тает на глазах. Худею почти за 3 месяца на 20 кг. Ура, мой вес 62 кг. Я добиваюсь своей лучшей формы.
Конец первой части.
Вторую часть можно прочитать здесь: