После перерыва почти в 5 лет, прошлым летом я снова начала бегать.
И вот, теперь можно сказать, что беговое сообщество меня приняло окончательно, и я его кстати тоже 😄
Официально возвращаюсь в беговую тусовку.
Я делюсь бегом в тг, а также, у меня есть группа в ВК, где публикую каждую тренировку и свои мысли.
После очередной пробежки получаю такое сообщение 👇
Я сначала удивилась. Ого, мою пробежку? А потом вспомнила - я ж реально бегаю, хоть и худею, хоть и лишний вес, хоть и немного, хоть и аккуратно и медленно. Но я тоже бегун.
Пост вышел. И стал достаточно популярным. Мне в личку начали писать незнакомые люди со словами поддержки.
Я еще отметила, что никого из них не смутила моя форма. Потому что вопреки всем стереотипам, бегают очень разные люди, не только сухие, не только в темпе из 5 мин/км. Ну и скорее всего по мне сразу неясно, что я 97 кг.
Некоторые интересовались моей историей, кто-то сам прочитал и выразил респект. Никто меня не жалел и не причитал. Спасибо им за это. Вот теперь я и сама чувствую, что стала обычным человеком, который бегает, и я могу себе это позволить 💪
Про забеги
Пока купила два слота. Буду открывать сезон в апреле и закрывать в октябре 😄
✅ 5 км от Московского полумарафона в апреле
✅ 10 км от Фармэко "Моя столица" в октябре
Еще скорее всего возму 10 км от Московского марафона в сентябре, когда откроется регистрация и какой-нибудь трейл. Не зря ж снег и грязь топчу.
Ну а сегодня у меня была офигенная беговая тренировка в Лужниках. Встретились со знакомой и кайфово побегали. Рассказала подробно в тг. Зарядились энергией, отдохнули, наболтались, поставили рекорды. Теперь буду практиковать такое чаще🏃♀️
Приглашаю вас в свой телеграм канал. Многие новости в нём публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 97,4 кг. - 43,2 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: