Мы познакомимся с разными способами коммуникации: открытой и закрытой, активной и пассивной, доброжелательной и враждебной. Узнаем, как распознать нарушение личных границ, избежать конфликтов и выстроить здоровые отношения.
Обсудим, как поддержать разговор, управлять эмоциями и чувствами. Поймем, почему они важны для гармоничной жизни и как научиться с ними дружить.
Разберем примеры общения со сверстниками, педагогами и родителями. Рассмотрим, как вести себя в затруднительных ситуациях...
Поговорим о том, что депрессия часто связана с подавленными гневом и страхом. Научимся осознавать свои чувства, выражать их и действовать осознанно.
Узнаем о различных ролях в общении и способах взаимодействия, соответствующих каждой из них. Разберем, как эффективно реагировать, когда ваш собеседник пытается отталкивать, игнорировать, приказывать, подавлять, унижать или манипулировать. Научимся говорить "нет" так, чтобы нас поняли. Обсудим барьеры в общении: негативные оценки, советы, сравнения и обобщения, и как их преодолеть.
Инвестиции в себя — самые выгодные. Они окупаются многократно. Давайте развивать себя и жить гармонично!
