Способы выразить заботу и принятие самому себе на регулярной основе.
Говорите с собой на том языке заботы, который вам понятнее всего. Определите, какой язык для вас главный, и целенаправленно практикуйте его хотя бы раз в день.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki
