Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Диана Генварская рассказала, что панические атаки могут стать поводом для больничного, если пациент обратится в психоневрологический диспансер и диагноз подтвердится.
«Паническая атака — это очень тяжёлое состояние, которое нельзя спутать с простым волнением. Поэтому поставить диагноз может только врач-психотерапевт», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».
Как отметила эксперт, если у человека начинается паническая атака, то прежде всего необходимо правильно дышать.
«При этом необходимо концентрироваться именно на дыхании, а потом постепенно переключать фокус на отдельные группы мышц и начать их расслаблять: сначала лица, затем шеи, горла и так далее», — пояснила она.
По её словам, в такие моменты необходимо переключать внимание.
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.
