Иногда вина «приходит» не из ошибок, а из любви. Но любовь не требует наказаний.
Как часто мы застреваем в чувствах вины: перед детьми, родителями, мужем или женой. Но не нужно больше винить себя за прошлые ошибки. Их не существует. Нужно лишь осознать, для чего так нужно было и больше не повторять. Осознав - все тут же растворяется.
🔸Почувствуй, откуда она. Вина всегда о чём-то говорит. Иногда это не твоя ошибка, а чужие ожидания, которые ты носишь слишком долго.
🔸Раздели ответственность. Ты можешь быть внимательной, но не обязана спасать всех. Чужие чувства — не твоя вина.
🔸Посмотри на вину как на сигнал. Иногда вина — не наказание, а знак, что ты впервые выбрала себя.
🔸Назови её по имени. Спроси себя: «За что именно я чувствую вину?» Когда вина становится конкретной, она теряет власть.
🔸Прости себя. Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть достойной любви. Прости себя — и дыши.
🔸Замени вину на ответственность. Ответственность — это не тяжесть. Это свобода выбирать по-новому.
🔸Иди к жизни, не к наказанию. Не исправляй себя болью. Просто живи по-другому - и не повторяй.
Вина уходит не тогда, когда ты “искупила”. А тогда, когда ты разрешила себе быть живой.
Просто осознай, что у Жизни все на своих местах. Каждый важен. И так нужно было тебе в тот момент. Ты ни в чем не виновата. Нет виноватых. Освободи мозг от груза прошлых лет - приходи в Клуб «Сила Жизни» Анны Хефорс, где мы шаг за шагом освобождаем себя, работая с нейронами мозга.
