Головокружение это ощущение мнимого вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве, либо ощущение чувства приближающейся потери сознания, неуверенности, шаткости.
Это состояние, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. У кого-то оно бывает редко и не приносит особого дискомфорта, а для кого-то становится настоящей проблемой, мешающей нормально жить и работать.
Головокружение- это не самостоятельная болезнь, а симптом, который может быть связан с множеством различных состояний.
Эти состояния могут быть схожими, но причины их возникновения часто разные.
Причины головокружения.
Их можно условно разделить на несколько групп: связанные с нарушениями вестибулярной системы, сердечно-сосудистыми проблемами, неврологическими заболеваниями и другими факторами.
Проблемы с вестибулярной системой
Вестибулярный аппарат — это орган, расположенный во внутреннем ухе, который отвечает за чувство равновесия. Если он работает неправильно, возникают нарушения координации и чувство вращения. Какие могут быть причины:
- Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)Один из самых распространённых видов головокружения, возникающий при изменении положения головы. Например, когда вы ложитесь в постель или встаете. Причина — перемещение кристалликов кальция внутри канальцев внутреннего уха.
- Вестибулярный неврит -воспаление нерва, передающего сигналы от вестибулярного аппарата в мозг. Обычно возникает из-за вирусной инфекции.
- Болезнь Меньера- хроническое заболевание, сопровождающееся не только головокружением, но и шумом в ушах, а также снижением слуха. Причина — избыток жидкости во внутреннем ухе.
Сердечно-сосудистые заболевания
Нарушения кровообращения — ещё одна распространённая причина головокружения. Кровь доставляет кислород к мозгу, и если этот процесс нарушен, может возникать вертиго. Возможные причины:
- Артериальная гипотония (низкое давление)
Недостаточный приток крови к мозгу вызывает слабость и ощущение головокружения.
- Сердечные аритмии
Нарушения ритма сердца могут временно уменьшить кровоснабжение мозга.
- Атеросклероз
Закупорка сосудов бляшками препятствует нормальному кровотоку.
Неврологические причины
Головокружение может быть связано с нарушением работы мозга:
- Мигрень- у некоторых людей головокружение — это один из предвестников или симптомов приступа мигрени.
- Инсульт-острое нарушение мозгового кровообращения. Головокружение, особенно в сочетании с онемением, слабостью или нарушением речи, может быть его первым признаком.
-Травмы головы -ушибы или сотрясения могут повредить структуры мозга или вестибулярный аппарат.
Проблемы с шеей – шейный остеохондроз, при изменениях в позвоночнике могут сдавливать сосуды, снабжающие мозг кровью. Мышечные спазмы, из -за неправильной осанки или длительной работы за компьютером.
Психогенное головокружение это когда головокружение связано с психологическими причинами:
- Панические атаки и тревожные расстройства
В такие моменты люди ощущают головокружение, сопровождаемое учащенным сердцебиением, потливостью и страхом.
-Хроническая усталость и стресс
Перенапряжение нервной системы также может вызывать вертиго.
А так же обезвоживание- недостаток жидкости снижает объем крови, что приводит к падению давления. Анемия (недостаток железа), при низком уровне гемоглобина мозг недополучает кислород. Побочные эффекты лекарств некоторые препараты, например, антидепрессанты или средства от давления, могут вызывать головокружение. Беременность - гормональные изменения, падение давления и анемия — частые спутники этого состояния.
Но не каждое головокружение опасно. Если такое бывает редко и быстро проходит, переживать не стоит.
А если, головокружение сопровождается слабостью, онемением конечностей или нарушением речи, возникает регулярно и влияет на качество жизни, отмечаются дополнительные симптомы: рвота, потеря слуха, шум в ушах или сильная головная боль, упали или получили травму в результате головокружения. Надо обязательно обратиться к специалисту.
Так что же делать при головокружении?
Если состояние головокружения застало вас врасплох, постарайтесь:
1.Сесть или лечь, чтобы избежать падения.
2.Сфокусировать взгляд на каком-либо неподвижном предмете.
3.Медленно и глубоко дышать, чтобы уменьшить тревогу.
Пить воду, если вы подозреваете обезвоживание.
Что надо делать что бы предотвратить головокружение?
- Следите за питанием: ешьте продукты, богатые железом и витаминами.
- Поддерживайте активный образ жизни: физические упражнения улучшают кровообращение и координацию.
- Контролируйте уровень стресса: прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности.
- Регулярно проверяйтесь у врача: это поможет вовремя выявить и устранить проблемы.
Головокружение — это сигнал организма о возможных проблемах. Бывает такой сигнал безобидным и проходит сам по себе, а в некоторых случаях указывает на серьёзные заболевания. Не стоит игнорировать этот симптом, если он повторяется часто.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
