Если вы страдаете от болей в суставах, наверняка слышали множество советов. Но не все они верны. Разберем пять популярных мифов о лечении артроза, артрита и других проблем опорно-двигательной системы, чтобы вы могли принять правильное решение.
Миф 1: Хруст в суставах — признак серьезной болезни
Многие пугаются хруста в коленях или плечах, думая о разрушении хряща. На самом деле хруст часто возникает из-за газовых пузырьков в синовиальной жидкости и не указывает на патологию. Однако если хруст сопровождается болью или отеком, обратитесь к ортопеду для диагностики.
Миф 2: Артроз — болезнь только пожилых
Артроз ассоциируют с возрастом, но он может развиться у молодых из-за травм, лишнего веса или генетики. Профилактика — ЛФК, контроль веса и правильная осанка — помогает в любом возрасте предотвратить дегенеративные изменения суставов.
Миф 3: Покой — лучшее лечение для больных суставов
При артрите или остеоартрозе многие предпочитают лежать. Это ошибка: полная неподвижность ослабляет мышцы и усугубляет скованность. Врачи рекомендуют кинезиотерапию и умеренные упражнения для улучшения кровообращения и подвижности.
Миф 4: Хондропротекторы полностью восстанавливают хрящ
Реклама обещает чудо от хондропротекторов, но они лишь замедляют разрушение хрящевой ткани, не восстанавливая ее полностью. Эффективны в комплексе с физиотерапией и диетой, богатой омега-3.
Миф 5: Операция — единственный выход при сильной боли
Не всегда. При гонартрозе или коксартрозе консервативные методы — массаж, УЗИ-терапия и инъекции — часто снимают воспаление и боль без скальпеля. Консультация ревматолога поможет выбрать оптимальный подход.
Не верьте мифам — слушайте врачей. Если боли в суставах мешают жить, запишитесь на прием. Правильное лечение вернет вам активность!
