Здоровые суставы и позвоночник

Ревматолог нужен не всем, но знать, когда к нему идти, полезно. Он лечит суставы, кости, мышцы и проблемы вроде артрита, подагры или волчанки. Давай разберёмся, что он делает и как понять, что пора на приём. Боли в суставах, спине, скованность по утрам, отёки, воспаления — это его поле. Если суставы хрустят, краснеют или ноют без причины, стоит насторожиться...

Коксартроз — это заболевание тазобедренного сустава, которое со временем может привести к ограничению подвижности и болям. Но операция — не единственный способ справиться с этим заболеванием. Современные методы лечения позволяют замедлить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни без необходимости в хирургическом вмешательстве. Давайте разберемся, как лечить коксартроз без операции. Одним из самых эффективных методов лечения коксартроза является лечебная физкультура. Упражнения помогают укрепить мышцы вокруг сустава, улучшить кровообращение и снять нагрузку с поврежденных участков...

Грыжа позвоночника — неприятный диагноз, который ограничивает физическую активность и может вызывать сильную боль. Но это не приговор! Правильный образ жизни и соблюдение рекомендаций врачей помогут облегчить состояние, замедлить развитие болезни и даже избежать операции. Разберёмся, что можно и чего лучше не делать при грыже позвоночника. Движение — это жизнь, даже если у вас грыжа. Главное — выбирать щадящие нагрузки: При правильном подходе массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровоток и снизить боль...

Шейный остеохондроз — штука неприятная: шея ноет, голова тяжёлая, а иногда даже руки немеют. Но сидеть и терпеть — не выход. Есть простые упражнения, которые помогают снять напряжение, размять мышцы и облегчить состояние. Вот несколько проверенных вариантов, которые не требуют тренажёров и подходят почти всем. Перед началом лучше посоветоваться с врачом, особенно если боли сильные. 1. Плавные повороты головы Сядь ровно, спина прямая. Медленно поверни голову вправо, будто хочешь посмотреть через плечо, но без рывков...

Защемление нерва — это неприятная и болезненная ситуация, которая может возникнуть в любой момент. В большинстве случаев оно сопровождается резкой болью, онемением или покалыванием в разных частях тела. Но не стоит паниковать! Существует множество способов лечения, и главное — вовремя распознать проблему и начать действовать...

Артрит — это воспаление суставов, которое может начать развиваться постепенно и незаметно. Но если не обращать внимания на первые симптомы, заболевание может привести к серьёзным осложнениям. Рассмотрим, как распознать артрит на ранних стадиях и почему важно не запускать его лечение. Запущенный артрит может привести к серьёзным последствиям. Без лечения воспаление может стать хроническим, что в дальнейшем приведёт к деформации суставов, нарушению их функций и сильной боли...

Остеохондроз — это заболевание, которое может начать развиваться незаметно, но со временем сильно ухудшить качество жизни. Если вовремя не заметить его симптомы, можно столкнуться с неприятными последствиями...

Головная боль — частый спутник современного человека. Иногда её провоцирует усталость или стресс, но если дискомфорт возникает регулярно, стоит разобраться в причинах. Если неприятные ощущения стали частыми, не стоит их игнорировать...

Лечебный массаж это действенный метод, который помогает справиться с болью, улучшить кровообращение и вернуть телу свободу движений. Однако чтобы получить максимальную пользу, важно понимать, кому он необходим и в каких случаях назначается...

Ударно-волновая терапия (УВТ) — это метод лечения, который активно применяется для восстановления после травм, снятия хронической боли и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но как быстро можно ощутить эффект и сколько процедур потребуется для достижения результата? Суть метода заключается в воздействии акустических волн на поражённые ткани. Это стимулирует кровообращение, ускоряет восстановление клеток и уменьшает воспаление. Эффект ощущается не сразу, так как организму нужно время для запуска процессов регенерации...

Нейропатия — это заболевание, при котором повреждаются периферические нервы, отвечающие за связь между мозгом, спинным мозгом и телом. Нарушение их работы может вызывать множество неприятных симптомов и значительно ухудшать качество жизни, если вовремя не начать лечение. Нейропатия развивается по разным причинам. Одной из самых распространённых является диабет, когда высокий уровень сахара повреждает нервы. Также к заболеванию могут привести травмы, инфекции (например, герпес или ВИЧ), воздействие токсинов (алкоголь, химикаты) или некоторые хронические болезни...

Артроз голеностопного сустава — это хроническое заболевание, при котором суставные хрящи разрушаются, вызывая боль, ограничение движений и дискомфорт в повседневной жизни. Это одна из самых распространённых проблем с суставами, особенно у людей, ведущих активный образ жизни или имеющих травмы в анамнезе. Основные симптомы включают: Хотя артроз нельзя вылечить полностью, современные...