Здоровые суставы и позвоночник

Вы часто чувствуете покалывание в мизинце или безымянном пальце после долгого разговора по телефону или работы за компьютером? Возможно, это не просто усталость, а защемление локтевого нерва — кубитальный (кубитальный туннельный) синдром. Эта проблема занимает второе место по частоте среди туннельных невропатий после синдрома запястного канала. Первые признаки обычно появляются постепенно: онемение, покалывание («мурашки») и жжение в мизинце, безымянном пальце и по внутренней стороне кисти. Симптомы...

Вы занимаетесь спортом или просто ведете активный образ жизни? Тогда вы наверняка знаете, как важно беречь коленные суставы. Разрыв мениска – это распространенная травма колена, когда повреждается хрящевая прокладка между бедренной и берцовой костями. Она амортизирует нагрузки, но при резких поворотах, приседаниях или ударах может надорваться. Дегенеративные изменения с возрастом тоже повышают риск. Основные симптомы – острая боль в колене сразу после травмы, которая усиливается при ходьбе или сгибании ноги...

Вы мучаетесь от сильной боли в спине, которая не снимается таблетками, мазями или физиотерапией? В таких случаях врачи часто предлагают лечебную блокаду позвоночника — паравертебральную, эпидуральную или трансфораминальную. Это точечная инъекция анестетика с гормоном прямо к источнику проблемы. Процедура помогает быстро и эффективно, но важно понимать, в каких ситуациях она действительно работает и как долго сохраняется облегчение. Эффект наступает быстро: через 5–15 минут (иногда 2–3 минуты при эпидуральной) боль значительно ослабевает или уходит совсем...

Вы поскользнулись на льду, упали на ягодицы или неудачно приземлились — и вот уже несколько дней или недель беспокоит сильная боль в копчике. Это классическая ситуация: травма копчика возникает именно от удара или ушиба при падении. Основные причины: ушиб мягких тканей, гематома, растяжение связок, подвывих или перелом копчика. Иногда боль появляется не сразу, а через дни — из-за отека или воспаления. Если гематома рассасывается медленно, формируется хроническая посттравматическая кокцигодиния с постоянным дискомфортом...

Вы просыпаетесь, пытаетесь встать с кровати, а суставы словно «застывают» — руки, колени или пальцы плохо сгибаются, требуется время, чтобы «расходиться». Эта утренняя скованность — один из самых частых симптомов проблем с суставами. Если скованность по утрам длится больше часа, сопровождается отёком, симметричной болью и недомоганием — это повод срочно к ревматологу...

Вы наверняка знаете это неприятное ощущение: пытаетесь поднять руку вверх или в сторону, а плечо отвечает острой или ноющей болью. Это распространенная жалоба, особенно у тех, кто много работает за компьютером, занимается спортом или просто не следит за осанкой. Если боль усиливается ночью, с онемением, слабостью или лихорадкой — это «красные флаги», требующие срочной диагностики...

Вы чувствуете ноющую или острую боль между лопатками — это знакомо многим, кто много сидит за компьютером, работает за рулём или просто ведёт малоподвижный образ жизни. Такой дискомфорт в грудном отделе позвоночника, межлопаточной области или под лопатками часто кажется «несерьёзным», но игнорировать его не стоит: он может быть сигналом как простого перенапряжения, так и более сложных проблем. Реже, но опаснее: отраженная боль от внутренних органов — стенокардия/инфаркт (особенно слева), язва желудка, проблемы с лёгкими, желчным пузырём или поджелудочной...

Вы часто ловите себя на том, что голова болит, особенно после долгого сидения за компьютером или сна в неудобной позе? Многие сразу думают о мигрени или стрессе, но нередко причина — шейный остеохондроз. Эта вертеброгенная (цервикогенная) головная боль возникает из-за дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника: протрузий, грыж дисков, спазмов мышц или сдавления позвоночных артерий. Она отличается от других видов цефалгии, и важно уметь её распознать, чтобы не тратить время на неподходящее лечение...

Вы прошли лечебную блокаду позвоночника — паравертебральную, эпидуральную или другую — в надежде быстро избавиться от боли в пояснице, грыжи диска или радикулита. Но вместо облегчения боль усилилась, стала острее, появилась в новых местах или добавились другие симптомы. Это пугает и разочаровывает, но такая реакция встречается чаще, чем кажется. Давайте разберемся, почему после блокады спины иногда становится хуже и как правильно действовать. Чаще всего усиление боли — временное явление. В первые...

Вы наверняка знаете эту острую боль в пояснице, которая отдает в ногу и мешает жить. Но как понять, это радикулит или межпозвоночная грыжа? Эти состояния часто путают, ведь оба связаны с проблемами позвоночника, такими как остеохондроз или дегенеративные изменения дисков. Давайте разберемся, опираясь на распространенные симптомы и советы из топовых медицинских источников. Сначала о радикулите: это воспаление или сдавление нервного корешка, часто из-за инфекций, переохлаждения или травм. Основной...

Вы заметили, что колено хрустит, ноет после прогулки и слегка отекает к вечеру? Это может быть гонартроз — артроз коленного сустава, самое частое заболевание коленей после 45 лет. Хрящ истончается, кости трутся друг о друга, появляются остеофиты. Но в 1-2 стадии болезнь можно замедлить и даже повернуть вспять. Основные причины: Первая: лёгкая боль после нагрузки, хруст, утром скованность до 10 минут. Вторая: боль при обычной ходьбе, стартовые боли, колено слегка отекает, рентген — сужение щели на 30–50 %...