Многие путают психологов, психотерапевтов и психиатров. При этом с психологами сталкивался практически каждый ещё со школьной скамьи, психиатры точно работают в психушке, а психотерапевтов все мы видели в голливудских фильмах. Однако не все понимают чёткую разницу, а путать их – всё равно что звать сантехника на пожар или пожарного чинить розетку. Так что давайте разбираться.
Психолог
Психолог занимается повседневными вопросами. Он окончил факультет психологии, но не является врачом. Его диплом – не медицинский, а гуманитарный или научный. Он не лечит болезни в медицинском смысле, не выписывает таблетки и не имеет права ставить диагнозы вроде "шизофрения" или "клиническая депрессия". Его территория – это психически здоровые люди, столкнувшиеся с жизненными сложностями, или те, кто находится в пограничных состояниях, ещё не ставших полноценной болезнью.
По факту психолог — это просто мастер разговора, анализа и тестов. Если вы зашли в тупик на работе, не можете найти общий язык с партнёром или детьми, переживаете развод, чувствуете хроническую усталость или неуверенность, мучаетесь от выбора жизненного пути или просто хотите лучше понять себя, свои мотивы и сильные стороны – психолог ваш человек. Он поможет разобраться в чувствах и эмоциях, найти тупики и пути. Он может провести тесты на профориентацию, интеллект или личностные особенности. Его инструменты – беседа, вопросы, упражнения, иногда групповые тренинги.
Но если в ходе ваших встреч психолог заподозрит не просто трудности, а признаки настоящего психического расстройства (например, навязчивые мысли, полностью парализующие жизнь, или голоса, которые никто не слышит), его долг – вежливо, но настойчиво порекомендовать вам обратиться к врачу.
Психиатр
Психиатр – это врач скорой помощи и главный инженер по критическим коммуникациям вашего мозга. Он окончил медицинский университет и прошел специализацию по психиатрии. У него есть диплом врача, лицензия и важное право: ставить медицинские диагнозы и лечить психические заболевания с помощью лекарств. Его пациенты – это те, у кого "город души" переживает настоящий кризис: фундаментальные неполадки в химии мозга и нейронных связях.
Он – специалист по тяжелым состояниям: депрессиям, биполярному расстройству, шизофрении, обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), тяжелым тревожным расстройствам, психозам, последствиям зависимостей, деменции. Его главный инструмент – психофармакология. Он знает, какие антидепрессанты поднимут уровень нужных нейромедиаторов, какие нейролептики помогут унять голоса и бред, какие нормотимики стабилизируют скачки настроения, какие противотревожные пилюли снимут острые приступы страха. Он понимает, как физические болезни (щитовидной железы, опухоли, инфекции) могут маскироваться под психические расстройства, и наоборот.
Он принимает решение о необходимости госпитализации, если человек опасен для себя или окружающих. Разговор для него важен для диагностики и установления контакта, но основа лечения – это коррекция биологических механизмов с помощью медикаментов. Психиатр – это тот, кто спасает город от коллапса, когда горят мосты и рвутся магистрали. Он работает с самой инфраструктурой мозга.
Психотерапевт
Вот здесь часто возникает путаница. Психотерапевт – это не базовая профессия, как психолог или психиатр, а дополнительная, углубленная квалификация.
Пройти серьезное обучение (длящееся годами) одному из методов психотерапииь(психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт, экзистенциальная, системная семейная терапия и др.) могут и психологи, и врачи (чаще всего психиатры). Чем же он занимается?
Психотерапия – это не разовая консультация, а длительное совместное путешествие в чертоги разума. Это регулярные встречи, цель которых – не просто снять острый симптом (хотя часто терапия помогает и с этим), а докопаться до корней проблем, понять, как сформировались ваши устойчивые, порой мучительные паттерны мышления, чувствования и поведения, переработать старые травмы, научиться новым, более здоровым способам жить и строить отношения.
Психотерапевт работает с очень широким спектром: от последствий детских психотравм, неврозов, навязчивостей, депрессий, тревог, паники, фобий, расстройств пищевого поведения до экзистенциальных кризисов, проблем с самооценкой, сложностей в близости, хронического недовольства жизнью или повторяющихся неудачных сценариев.
Он использует специфические методы своей школы: психоанализ, гештальт, КПТ и прочие. А вот теперь важнейший нюанс по поводу лекарств и диагнозов.
Если психотерапевт – по базе врач (психиатр), то да, он имеет право ставить диагнозы и выписывать рецепты. Это часто идеально для сложных случаев, где нужна и "химия", и глубокая проработка.
Если психотерапевт – по базе психолог, то нет, он не врач, не ставит официальные медицинские диагнозы и не назначает лекарства. Его оружие – только сила терапевтического слова, отношений и техник.
К кому же идти?
Если вам просто грустно, одиноко, тревожно на фоне жизненных передряг, вы запутались в отношениях или выборе – ищите хорошего психолога-консультанта. Если мир распадается на части, вы слышите голоса, не можете спать или встать с кровати от отчаяния, мысли о самоубийстве не отпускают – срочно к психиатру.
Если же вы страдаете от хронической тревоги, навязчивых мыслей и действий, панических атак, затяжной депрессии (даже на фоне приема таблеток), психосоматических болей, старых травм, мешающих жить, или хотите глубоко разобраться в себе, своих повторяющихся сценариях и изменить качество жизни – вам нужен психотерапевт. Причем выбор между врачом-психотерапевтом и психологом-психотерапевтом зависит от тяжести состояния и необходимости в медикаментозной поддержке. И помните: нет стыда в том, чтобы идти к психиатру – это такой же врач, как кардиолог или терапевт, только лечащий самый сложный орган. Главное – найти своего проводника в лабиринтах вашего уникального внутреннего города и дать ему правильные ключи от нужных дверей. А вообще, конечно, желаю, чтобы никому из моих подписчиков не понадобилась помощь ни одного из этих специалистов.
Если стало ясно и понятно, ставь лайк и подписывайся на мой Телеграм, а ниже ещё несколько интересных статей:
