Содержание воды в организме составляет около 70%. Жидкость обеспечивает транспортировку питательных веществ, а также выведение продуктов распада и токсинов. Но с возрастом этот показатель снижается до 55%.
Роль электролитов в организме человека в первую очередь заключается в задержке воды в клетках. Баланс поступающей жидкости и солей калия, натрия, хлора, магния, кальция и других веществ влияет на работу всех систем. Длительное нарушение может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Нормальные диапазоны электролитов
Для определения уровня содержания солей минералов назначают анализ плазмы или сыворотки крови. Нормой считаются следующие показатели:
- калий – 3,6-5,4 ммоль/л.;
- натрий – 135-145 ммоль/л.;
- кальций – 8,5-10,5 мг/дл.;
- фосфор – 2,3-4,7 мг/дл.;
- хлорид – 98-108 ммоль/л.
Кратковременное изменение концентрации не считается патологией. Скорректировать такие показатели легко. Но если отклонение стойкое, это повод для более глубокого диагностического обследования.
Нарушения электролитного баланса
На фоне возрастных изменений замедляются обменные процессы. Из-за нарастания проблем ЖКТ ухудшается всасывание базовых минералов. Испытывая дискомфорт после приема тех или иных продуктов, пенсионеры часто полностью исключают их из рациона, что повышает риск дефицита отдельных веществ. Кроме того, нередко наблюдается и предпочтение определенным блюдам, что способствует переизбытку ряда минеральных солей. Симптомы нарушения электролитного баланса сначала малозаметны.
Наиболее распространенные отклонения, возникающие при недостаточном или слишком высоком поступлении электролитов
Проблема обезвоживания стоит не менее остро. Пенсионеры часто не ощущают жажду, поэтому не потребляют достаточное количество чая, соков и других напитков. Это в сочетании с повышенной потливостью и учащенным мочеиспусканием может способствовать развитию обезвоживания. Его основные признаки:
- жажда;
- сухость во рту;
- потемнение мочи;
- спутанность сознания;
- усталость.
Это состояние может стать причиной ухудшения работы сердечно-сосудистой системы. Из-за обезвоживания увеличивается густота крови, что повышает риск образования тромбов и таких осложнений, как ишемический инсульт и инфаркт.
Если признаки обезвоживания организма у пожилых людей сохраняются долго, это может негативно отразиться на работе почек, повышая риск воспаления и образования камней. Возможно ухудшение памяти, приступы головокружения, обмороки.
Особенно опасно это состояние для лежачих больных. Нарастающие симптомы обезвоживания организма у пожилых людей без своевременного лечения, повышают риск образования пролежней и других осложнений.
Причины нарушений
Часто имеет место сочетание внутренних и внешних факторов. Можно выделить следующие наиболее распространенные причины проблемы:
- потребление менее 1,5 л жидкости в день;
- переизбыток углеводной пищи в рационе;
- чрезмерные физические нагрузки;
- хронические сердечно-сосудистые заболевания;
- патологии печени и почек;
- гормональные сбои;
- венозная недостаточность;
- дисфункция щитовидной железы;
- малоподвижный образ жизни;
- высокая температура тела;
- злоупотребления алкоголем.
В ряде случаев водно-солевой дисбаланс нарастает на фоне терапии некоторыми лекарственными препаратами. Часто проблема возникает при приеме мочегонных препаратов и ингибиторов АПФ (ангиотензинпревращающего фермента).
Лечение и профилактика
При появлении признаков, нужно начать пить как можно больше жидкости и включать в рацион фрукты и овощи. Возможно быстрое самостоятельное восстановление нормального состояния. Если облегчение симптомов не наступает, требуется обращение в больницу. Кроме того, поводом для вызова скорой помощи является учащенное дыхание, судороги, снижение артериального давления, сильное сердцебиение.
При острой симптоматике у людей с хроническими заболеваниями обычно рекомендуется госпитализация, поскольку необходимые анализы требуют лабораторных условий. Готовятся к их проведению за день. В это время нужно исключить кофе и алкоголь, так как они могут повлиять на результат. Также перед исследованием не желательно есть на протяжении 6 часов.
Для улучшения общего состояния пациента медперсонал может поставить капельницу с физраствором. Дальнейшая терапия подбирается исходя из результатов анализов.
Крайне важно заниматься профилактикой водно-солевого дисбаланса, чтобы исключить осложнения. Для этого врач может порекомендовать:
- принимать витаминно-минеральный комплекс;
- соблюдать щадящую диету;
- наладить питьевой режим;
- избегать употребления кофеина;
- выполнять посильные физические упражнения.
Чтобы приучить себя пить достаточное количество воды, следует ставить 2 стакана на тумбочку возле кровати. Жидкость нужно употреблять перед сном и утром при пробуждении. Также можно установить напоминания на телефоне.
Следует учесть, что с возрастом стремление питаться однообразной едой и употреблять меньше воды усугубляется, поэтому близким нужно быть более внимательными к состоянию пенсионера.
Если у родственников нет возможности уделять достаточно времени контролю соблюдения питьевого режима и рациона престарелого человека, можно рассмотреть его размещение в частном пансионате. Здесь все организовано так, чтобы проживание было комфортным. Внимательный персонал обеспечит уютную атмосферу и должный уход, а также обеспечит полноценное питание. Доступный досуг не ограничивается общением со сверстниками и настольными играми, он включает мастер-классы, занятия арт-терапией и т.д. Родственники могут приходить в любое время.
Понравилась статья? Не забывайте ставить лайк, подписываться на наш канал и делиться своим мнением в комментариях. Здоровья вам и долголетия!По вопросам размещения в наших пансионатах, стоимости и условиям проживания звоните по телефону +7 (499) 110-63-45.
