Такие чувства являются очень важными с точки зрения глубинной психологии. Особенно важно в этом вопросе разобраться тем людям, которые обижаются на то, что близкие их недостаточно ценят.
Людям не нравится проживать негативные эмоции по отношению к тем, кто является для них отрадой среди серых будней, надеждой на настоящее счастье, источником приятных чувств и опорой личной экзистенции в этом мире бушующем. Это те люди, которые реально важны, которые поддержат в трудную минуту и, может быть, даже никогда не предадут.
Негативные чувства по отношению к ним воспринимаются как предательство вашей крепкой связи, как разрушение самого ценного, что только бывает в суетной череде событий. Согласны?
Если согласны, то смею предположить, что вам иногда кажется, что вас недостаточно ценят, недостаточно любят, и даже может быть пользуются вами. Вы к ним со всей душой, а они не всегда к вам так же относятся.
Понимаю ваше состояние. Оно происходит из-за того, что вы не знаете правил обращения со своими чувствами и стараетесь снижать интенсивность негативных чувств по отношению к значимым любимым людям. Не хочу сказать, что ваша проблема решается легко, но она решается. Сейчас не буду останавливаться на данном вопросе, потому что мне это не слишком интересно, ведь все подробности я уже описал в курсе: Устранение проблем с любыми чувствами. Правила обращения с ними
Чаще всего люди, прочитавшие про основы обращения с чувствами, сталкиваются с тем, что с чувствами возникает много вопросов, на которые невозможно дать окончательный ответ.
Например: какая часть из негативных чувств по отношению к близким является обоснованной, а какая имеет причиной проблемы внутри самого человека, который их испытывает?
Давайте отвечу. В любых наших сильных чувствах имеет место подсознательный компонент. Он несет в себе элемент неадекватности. Элемент неадекватности есть в любых сильных чувствах. Но это не значит, что такие чувства не нужно проживать. Их нужно проживать. И вполне возможно не иметь проблем с проживанием любых чувств, даже тех, которые несут явный элемент неадекватности. Желающие могут изучить тему Проживание чувств. Там подробно все описано.
Когда я пишу статьи на тему глубинной психологии, то подразумеваю, что они пишутся не для «массового читателя» и любителей горячих новостей. Вдумчивый читатель уже имеет какое-то понимание в теме глубинной психологии и ему не нужно объяснять все с нуля. А при желании вдумчивый читатель вполне может углубиться в тот или иной гайд, который раскроет интересующую его тему.
Тема о негативных чувствах по отношению к самым близким людям является одной из ключевых не только в глубинной психологии, но и психологии отношений между М и Ж.
Наверное, вы уже догадались, что сильная склонность к зависимости и проблемы с проживанием негативных эмоций по отношению к любимым людям, тесно переплетены с навыком эмоциональной сепарации и обидами на то, что близкие (любимые) недостаточно ценят.
Напомню, что эти вопросы тоже хорошо описаны в текстах:
Склонность мужчин к любовной зависимости и Склонность к любовной зависимости у женщин
Глубинная психология рекомендует в этой теме опираться на призыв из Библии: «Любите врагов ваших» В переводе на язык глубинной психологии это означает: Любите ваших близких, но не забывайте, что они не являются вашей «частью тела», а являются совсем отдельными людьми.
Важно принять мысль о том, что каждый человек иногда может быть вашим противником, ведь у всех есть свои цели и стремления, которые они активно защищают. Они в чем-то могут (и должны) не совпадать с вашими. У каждого человека есть свои эмоции, которые могут вызывать у вас раздражение или неприязнь. Постарайтесь признать за другими право испытывать любые чувства (в том числе и по отношению к вам). Даже те, кто вам близок, не всегда разделяют ваши интересы, имеют свои собственные экзистенциальные задачи и довольно часто вступают с вами в противоречия. И их чувства тоже несут в себе тот самый элемент неадекватности.
Вспомним еще одну библейскую цитату:
Не думайте, что Я пришел принести мир на землю; не мир пришел Я принести, но меч, ибо Я пришел разделить человека с отцом его, и дочь с матерью ее, и невестку со свекровью ее. И враги человеку – домашние его.
При этом, важно понмить весь контекст. Он в том, что людей следует принимать и ценить, ведь именно в любви раскрывается истинное предназначение человеческой жизни. Все, что с ней не связано, становится бессмысленным и пустым. Эту вечную истину отражают великие произведения искусства, литературы и философии. Главная сложность как для отдельного человека, так и для всего мира заключается в том, что мы до конца не понимаем природу Любви. Она дарит жизненную энергию и способна вдохновлять даже на такие непростые поступки, как проявление любви к тем, кто нам противостоит.
Если вы будете любить только тех, кто «живет в согласии со сценариями в вашей голове», то вы сильно разочаруетесь рано или поздно. Потому что никто не живет в согласии со сценариями в вашей голове.
Ощущение гармоничного единства в любви — это привлекательная иллюзия, которая может быть полезна на определенном этапе. Она дарит тепло и уверенность, но рано или поздно приходит понимание, что это всего лишь мечта. И тогда становится ясно, что единственный подлинный путь к настоящей любви — это принятие других такими, какие они есть, даже если они становятся в некотором смысле нашими противниками. Именно в этом и заключается глубокая реальность человеческих отношений.
Единственный реалистичный способ любить людей — это и есть любить их как своих врагов.
Признание за собой права испытывать негативные эмоции по отношению к любому человеку убережет вас от слепого восхищения и идеализации. В современном мире представители противоположного пола часто превращаются в недосягаемые образы, похожие на кумиров. Такими же кумирами становятся и близкие люди. (Помним: Не сотвори себе кумира). Позволив себе испытывать враждебность (и проработав контакт с агрессией внутри себя), вы сохраните ясность мысли и сможете строить более реалистичные и здоровые отношения.
Автор: Василий Поздняков
Психолог, Тревожные расстройства
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
