Химиотерапия — один из основных методов лечения онкологических заболеваний, но ее применение часто сопровождается побочными эффектами, которые ухудшают качество жизни пациентов. Эти эффекты могут быть физическими и психологическими, но правильная подготовка и грамотный уход помогают минимизировать их влияние. В этой статье разберем самые распространенные осложнения химиотерапии, объясним их причины и дадим пошаговые рекомендации по борьбе с ними.
1. Тошнота и рвота: как снизить дискомфорт
Почему возникает:
Химиопрепараты воздействуют на рвотный центр в головном мозге и раздражают слизистую ЖКТ. Тошнота может длиться от нескольких часов до нескольких дней после введения лекарств.
Что делать:
- Принимайте противорвотные препараты. Современные средства блокируют рецепторы, отвечающие за тошноту. Их назначают за 30–60 минут до химиотерапии и в последующие дни ( в конце статьи прикреплю ссылку на гайд по лечению тошноты).
- Соблюдайте диету.
Ешьте небольшими порциями 5–6 раз в день.
Исключите жирное, острое, сладкое и продукты с резким запахом.
Выбирайте холодные или теплые блюда (горячая еда усиливает тошноту).
Пейте имбирный чай или рассасывайте кусочки имбиря — это природное противорвотное.
Важно! Если рвота длится более 24 часов или приводит к обезвоживанию (сухость во рту, головокружение), срочно обратитесь к врачу.
2. Выпадение волос: профилактика и уход
Почему возникает:
Химиотерапия повреждает быстро делящиеся клетки, включая волосяные фолликулы. Волосы начинают выпадать через 2–3 недели после первого курса.
Как сохранить волосы:
- Используйте мягкие шампуни. Например, детские или средства для чувствительной кожи без сульфатов.
- Избегайте травмирования волос:
Не пользуйтесь феном, утюжком и красками.
Расчесывайтесь мягкой щеткой с натуральной щетиной. - Криоохлаждение кожи головы. Спорный метод на мой взгляд, но он существует. Специальные шапки охлаждают кожу во время химиотерапии, сужая сосуды и уменьшая попадание препаратов в фолликулы. Эффективность метода зависит от типа химиопрепаратов.
Если волосы выпали:
- Подберите парик из натуральных волос или носите хлопковые головные уборы (платки, шапки).
- Не переживайте. Волосы начнут расти после окончания химиотерапии, еще лучше и гуще чем раньше.
3. Стоматит и сухость во рту: защита слизистой
Почему возникает:
Химиопрепараты повреждают клетки слизистой рта, вызывая язвы, боль и сухость.
Профилактика и лечение:
- Гигиена полости рта:
Чистите зубы мягкой щеткой после каждого приема пищи.
Используйте ополаскиватели без спирта (например, с ромашкой или хлоргексидином). - Увлажняйте слизистую:
Пейте воду небольшими глотками.
Рассасывайте кислые леденцы (стимулируют слюноотделение).
Применяйте гели с гиалуроновой кислотой (например, «Гиадент»). - Исключите раздражающие продукты:
Острое, кислое, соленое.
Грубую пищу (сухари, чипсы).
При тяжелом стоматите врач может назначить обезболивающие гели и противогрибковые препараты.
4. Анемия и слабость: как восстановить силы
Почему возникает:
Химиотерапия угнетает работу костного мозга, снижая выработку эритроцитов. Это приводит к анемии, усталости и одышке.
Что делать:
- Скорректируйте питание:
Добавьте продукты, богатые железом: красное мясо, печень, гречка, гранатовый сок.
Комбинируйте железо с витамином С (апельсины, болгарский перец) для лучшего усвоения. - Контролируйте уровень гемоглобина. При снижении уровня гемоглобина могут понадобиться специальные препараты, например из группы эритропоэтинов и препаратов железа.
5. Повышенная утомляемость: стратегии борьбы
Почему возникает:
Усталость при химиотерапии — результат сочетания анемии, интоксикации, стресса и нарушения сна.
Рекомендации:
- Составьте распорядок дня. Выделите время на короткий сон днем (30–60 минут) и легкую физическую активность (прогулки, йога).
- Улучшайте сон:
Ложитесь и вставайте в одно время.
Исключите кофеин и гаджеты за 2 часа до сна.
Важно: Не игнорируйте усталость. Если она длится месяцами после лечения, это может быть признаком синдрома хронической усталости — потребуется реабилитация.
6. Дополнительные побочные эффекты: краткие рекомендации
- Нейропатия (онемение конечностей):
Избегайте переохлаждения рук и ног.
Сообщайте лучащему врачу у любых изменениях в симптомах. - Изменения ногтей:
Наносите укрепляющие лаки с кальцием.
Защищайте ногти перчатками при работе с домашней химией. - Запоры/диарея:
При запорах: пейте воду, ешьте клетчатку, используйте мягкие слабительные.
При диарее: принимайте противодиарейные препараты, ешьте рис и бананы.
Заключение
Побочные эффекты химиотерапии — временное явление, но их грамотное купирование значительно улучшает качество жизни во время лечения. Не стесняйтесь задавать вопросы онкологу: сегодня существует множество препаратов и методов, которые помогают снизить токсичность терапии.
Важно: Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Индивидуальные реакции на препараты различаются, поэтому универсальных решений нет. Доверяйте только проверенным источникам информации и избегайте самолечения.
Здоровья Вам и вашим близким!
Поддержать автора можно по этой кнопке.
_________________________________
Возможно Вам будет интересно:
