Продолжаем разговор о проекциях на примере творчества.
История о том, как увидеть себя
Ника всегда любила рисовать. В детстве она покрывала тетради узорами, а в старших классах заполняла скетчбук странными фигурами и абстрактными лицами. Но она никогда не задумывалась, почему её рисунки такие… мрачные.
Однажды подруга, пролистывая её альбом, спросила:
— Ника, почему у тебя почти везде закрытые глаза и темные цвета?
Этот вопрос заставил её задуматься. Она вспомнила, что в последнее время чувствовала усталость, тревогу и часто избегала разговоров о своих проблемах. Но стоило взять в руки карандаш — всё это само собой выплёскивалось на бумагу.
По совету подруги Ника начала вести дневник. Она писала не только о том, что происходило в её жизни, но и о том, что она чувствовала. Со временем она заметила: когда ей грустно, её записи становятся длинными и наполненными воспоминаниями. Когда ей радостно, буквы бегут быстро, а строчки наполняются светом.
Пока Ника вела дневник, она вспоминала свои ранние детские рисунки. В них тоже были закрытые глаза, расплывчатые силуэты и мрачные цвета. Тогда она не придавала этому значения — просто рисовала, как хотелось. Но теперь, глядя на старые альбомы, вдруг поняла: даже в детстве её рисунки говорили за неё.
Она вспомнила, как часто чувствовала себя одинокой, даже находясь среди людей. Как порой ей было трудно выразить словами, что происходит внутри. Тогда рисование казалось игрой, но теперь Ника увидела в этом отражение своих детских переживаний.
Этот момент стал для неё переломным. Она осознала, что её творчество всегда было попыткой разговора с самой собой — просто раньше она его не анализировала. Теперь же, открывая дневник, Ника решила впервые задать себе вопрос вслух: «Что я на самом деле хочу сказать?»
Перечитывая старые записи, сами собой родились вопросы:
— Почему я так часто пишу о других, но редко — о себе?
— Какие эмоции я чаще всего замечаю в своих текстах?
— Чего мне хочется на самом деле?
Ответы удивили её. Она поняла, что боится показывать свою уязвимость и привычно ставит чужие потребности выше своих.
С тех пор Ника стала внимательнее к себе. Она больше не игнорировала свои чувства и позволяла им проявляться в творчестве. И самое удивительное — чем лучше она понимала себя, тем легче ей было общаться с другими.
Ведь творчество — это не просто рисунки или слова. Это зеркало, в котором мы можем увидеть себя подлинными «здесь и сейчас».
А если бы ваше состояние сейчас стало музыкой, рассказом или картиной, каким бы оно было?
#проекция #творчество
#коммуникация #понять_себя
