Институт Практической Психологии - Личность в бизнесе

Темы близости и границ обсуждаются нынче часто и много. И возникает много путаницы: границы призывают «отстаивать», а как при этом развивать близость – непонятно… Встречали такое? Кажется, что близость – это быть как шерочка с машерочкой, дышать в унисон, смотреть в одну сторону, понимать друг друга без слов… Но это, господа, все романтика, не имеющая никакого отношения к реальности. Близость – это больно. Порой очень больно. Истинная близость возникает тогда, когда люди встречаются своими «колючками»,...

Сегодня я хочу вновь поднять тему, которая уже звучала на нашем канале, но остаётся актуальной и значимой — о нашем внутреннем ребёнке. Когда мы взрослеем, на наши плечи ложится всё больше ответственности: за работу, детей, здоровье, внешний вид, финансовое благополучие… Мы учимся быть сильными и самостоятельными. Но внутри нас продолжает жить маленький ребёнок — напуганный, растерянный, обиженный или обвиненный когда-то. И часто именно он управляет некоторыми нашими поступками и решениями. Странно? Возможно...

В бизнесе часто говорится о компетенциях, стратегиях, KPI и есть фактор, который не внести в отчетность, а его значимость очень важна - это эмоциональная зрелость руководителя. Бывает так, что в кресле руководителя сидит взрослый, успешный человек, а его методы управления говорят о чем-то другом. Например, он транслирует своим подчиненным психологическую травму, которая проявляется в постоянном чувстве обиды. Он убежден, что с ним поступают плохо, что он не дополучает того, чего заслуживает, у него часто жертвенная позиция и постоянные претензии к миру, который обязан все компенсировать...

Сколько много раз в практике я встречалась с высказываниями клиентов о том, что им надо что-то сделать/начать/закончить и тд. Честно сказать, раньше я тоже жила из позиции «надо». Задаю простой вопрос клиенту: «Кому надо»? В большинстве случаев оказывается, что на самом деле надо кому угодно родным/коллегам/друзьям/, только не ему самому! Часто это про установки, которые закладываются в детстве от родителей/учителей/ значимых людей! Как, например, популярная установка: «Хорошие мальчики/девочки не злятся!»...

Я все сделаю сам/сама! Я со всем разберусь, я все смогу! Я сильная/ый! Я не нуждаюсь ни в чьей помощи и поддержке! Как часто вас посещают такие мысли? Я, например, жила 27 лет с установкой «Я сама!». Так уж повелось с малых лет. Так было принято в моей семье: я сама готовила себе еду, сама училась, сама справлялась с трудностями, сама выстраивала коммуникацию со сверстниками, сама проживала трудности, всё САМА! Я не умела просить о помощи. Это были либо манипуляции либо «Ты сам должен увидеть, что мне плохо и прийти мне на помощь! Ты же мой друг/ моя подруга/ родственник/ парень/ муж!»...

Уверена, Вы не раз замечали: стоит по-настоящему захотеть чего-то — и вселенная будто подстраивается под Вас. Появляются нужные люди, открываются неожиданные возможности, складываются идеальные обстоятельства. Но почему это происходит не всегда? Секрет в искренней готовности — том состоянии, когда Вы не просто мечтаете, а внутренне уже готовы принять желаемое. Мир чутко улавливает именно такие запросы и щедро отвечает на них. Как отличить истинное желание от мимолетного? 🔥Оно не уходит — даже если Вы пытаетесь его игнорировать 🔥Вы чувствуете трепет — одновременно и волнение, и предвкушение 🔥Вам...

Перед отпуском меня накрыла с головой волна каких-то дел (неожиданно, правда?). Разом со всех сторон в терапию пришли новые клиенты, прилетели вопросы здоровья своего, здоровья лохматого друга, завершение супервизионного модуля, и ,конечно, сама по себе подготовка к отпуску требовала значительного ресурса. В итоге я устал в одиночку с этим всем бороться и решил отнести переживания на сессию к своему терапевту. Расплющившись в кресле, я сетовал на накинувшиеся на меня события и на то, что у меня совершенно нет энергии на совладание с ними...

«Хочешь, чтобы было сделано хорошо — сделай сам!» — это убеждение, которое зачастую помогает руководителям вырасти до определенного уровня. А дальше начинаются сложности. Работа превращается в клетку, в которой они застревают, и что ещё печальнее — в конечном итоге страдает результат. Команда таких руководителей не развивается, а сами они в итоге выгорают… С чего же начать, если Вы себя в этом узнали? 1. Начните с малого. Делегируйте сначала не самые важные проекты, чтобы не усиливать тревогу. 2...

В этом году я впервые попробовала снорклинг. Вернее так - я впервые решилась попробовать снорклинг. Таких возможностей за всю жизнь у меня было много, но я почему-то от них отказывалась… Теперь я знаю почему. Мне просто было страшно… Казалось бы, чего бояться? И правда, у меня есть знакомые, которые смело погружаются в океан на задержке дыхания. Есть те, которые спокойно занимаются дайвингом, погружаясь на дно океана. Есть те, которые спокойно плавают рядом с акулами и китами. Но я не из тех )))...

Яркое солнце, голубое небо и… нет, не белый песок и пальмы, а ледники, камни и скалы. А ещё верёвки, жумары, ледорубы - мои надёжные спутники в этом отпуске. Постоянные читатели нашего канала вспомнят, что последние полгода я готовился к горному походу. Периодически я вспоминал предыдущие свои горные походы и до последнего момента не мог понять, что же меня манит в такие, мягко скажем, непростые условия. Тем не менее, освежив навыки походника, которые были не востребованы уже более пяти лет, я отправился в путешествие...

Часто ли вы задумываетесь о выборе? Каждую секунду мы принимаем решения: куда повернуть, что купить, что сказать — улыбнуться или подмигнуть. По исследованиям, в среднем человек делает около 35 тысяч выборов в день — это почти 24 решения в минуту! Большинство из них происходят автоматически, на уровне рефлексов. Но бывают моменты, когда выбор становится настоящим испытанием. Мы склонны руководствоваться мнением других — потому что любим или уважаем их, или боимся брать ответственность на себя и ищем поддержки...

В бескрайнем космосе, где каждый звездолёт — это плавучий остров одиночества, встретились два самых непохожих существа: говорящий енот-гений и древнее дерево, способное повторить лишь три слова. Казалось бы, что может быть общего между ними? Но именно их встреча стала уроком того, как два одиночества могут создать целую вселенную понимания. Ракета — циничный, колючий, язвительный. Его прошлое — большие эксперименты и предательства. Он носит маску сарказма как броню, чтобы никто не догадался, как сильно он боится снова оказаться в клетке...