Наверняка вы задавались вопросом – «Кто я?», «Почему я - это я?», «Какой я?»… И скорее всего на вопрос – «Опишите себя?», задумывались, сомневались, не знали, что ответить. И это так интересно, что мы, являясь собой, очень часто не знаем себя или знаем поверхностно. Мы складываем мнение о себе слушая, что говорят про нас другие, но ведь не всегда это является правдой. Во-первых, потому что другие могут искажать и не знать всей нашей жизни, всего нашего опыта, а во-вторых, потому что мы и сами не расскажем очень много о себе или наденем маски. Я думаю, что маска - это способ защиты от жестокости, боли и несправедливости этого мира, но она не приближает нас к себе, а наоборот отдаляет. Знаете, когда внутри человека всё рвётся на части, а он улыбается, ему кажется, что так он справляется, он даже может гордиться такой своей «силой», но на самом деле ему страшно.
Страшно столкнуться с самим собой, со своими сложными чувствами, со своей уязвимостью, болью. Страшно на время стать слабым, отпустить контроль, услышать себя. И он вбирает бежать от себя настоящего, борясь, доказывая кому-то или самому себе, что вот какой «я сильный», несмотря ни на что. Вообще в жертвенности много гордыни – «Посмотрите сколько всего я пережил, какую трудную жизнь прожил, какой я бедный, несчастный, но выстоял!». Свои выгоды есть. И преподносится это часто с большим высокомерием. А я всегда думаю – а кто простую то жизнь прожил? Я таких людей вообще не знаю. То есть мы по-разному можем воспринимать жизненные вызовы, кто-то как данность, а кто-то как подвиг.
Но если мы всё-таки хотим познакомиться с собой и снять эти маски, то главными индикаторами нашей идентичности будут как раз чувства. Они помогают нам узнать себя, свои черты, границы, свои желания и мечты, свои слабости и ценности. Злость говорит нам о том, что нам не нравится, как мы не хотим, радость о том, что нас наполняет. Страх — это всегда точка роста, а грусть говорит о необходимых изменениях или принятии утрат. Все наши чувства и эмоции — это наши помощники. И только прислушиваясь к ним, мы можем познакомиться с собой. Нам не нужно бежать или ехать куда-то в поиске смыслов, себя, всё уже есть внутри нас, нужно только прислушаться, тогда и вопросы все отпадут. Разрешить себе чувствовать, понимать свои чувства, действовать в соответствии с ними – это и значит быть собой. И знаете, «Я» — это не последняя буква в алфавите, «Я» — это личное местоимение.♥
В телеграм обсуждаем как важно закрывать потребности в идентичности, автономности и личных границах - https://t.me/psydariamakeeva/70 Переходите по ссылке!
