Поймал себя на мысли о вещах, которые мы все делаем, часто не задумываясь. Почему мы возвращаемся к одним и тем же книгам? Почему пересматриваем знакомые фильмы, слушаем заезженные до дыр песни? Как психолог, я не могу не задаваться этим вопросом — и, что интересно, сам тоже попадаю в эту ловушку.
На первый взгляд, это может казаться банальной привычкой или просто ленью — мол, зачем искать что-то новое, когда старое уже проверено временем? Но всё куда глубже. За привычкой перечитывать или переслушивать стоит одна очень человеческая потребность — потребность в стабильности. Мир вокруг нас меняется стремительно. То, что вчера казалось надёжным, сегодня может рассыпаться в прах. А знакомая книга или любимый фильм — это как старый друг: ты знаешь, чего от него ждать, ты уверен, что он не предаст, не разочарует. Среди клиентов встречаются те, кто в периоды кризиса снова берёт в руки детские книги или включает музыку юности. Я вижу в этом не инфантилизм, а скорее акт заботы о себе. Когда внутри бушует тревога, человек интуитивно тянется к тому, что связано с ощущением безопасности. В определённом смысле переслушивание старой песни — это тихая внутренняя медитация, способ сказать себе: “Смотри, есть что-то, что не изменилось”. Но есть и другая сторона. Каждый раз, возвращаясь к знакомому тексту или фильму, мы сами уже другие. Жизнь оставляет на нас отпечатки, меняется наш взгляд на мир, обостряются или, наоборот, притупляются эмоции. И знакомая история вдруг раскрывается под другим углом. Я не раз замечал, как книги, прочитанные в прошлом, через годы звучат иначе. И это не потому, что книга изменилась, а потому что изменился я сам. Мы перечитываем, чтобы найти в знакомом новое, чтобы увидеть, как изменились наши чувства, приоритеты, понимание. Есть ещё один тонкий момент — ритуальность. Определённые фильмы или песни становятся своего рода личными ритуалами. Они сопровождают важные моменты: переходы между этапами жизни, переезды, прощания, начинания. Когда я пересматриваю старый фильм в новогоднюю ночь, это для меня не просто просмотр — это способ осмыслить прожитый год, вспомнить, кем я был и кем стал.
Любопытно, что в сессиях клиенты редко осознают это сами. Часто они жалуются: “Я не могу найти ничего нового, всё надоело”. А когда я аккуратно спрашиваю, что именно они пересматривают или перечитывают, глаза начинают светиться. “Ну вот этот сериал, я его смотрел сто раз…”. И в этих словах столько нежности к себе, столько потребности в поддержке. Я учу своих клиентов видеть в этом не слабость, а ресурс. Умение находить опору в простых, знакомых вещах — это ценно. Иногда мне кажется, что наша культура слишком требовательна к поиску нового. Нам всё время внушают, что надо двигаться вперёд, открывать новые горизонты, быть в тренде. А потребность вернуться к чему-то знакомому при этом воспринимается как недостаток. Мне близка другая идея: зрелость — это не только умение открывать новое, но и умение с любовью возвращаться к пройденному, чтобы напитать себя, чтобы восстановиться.
Я считаю, что если бы мы могли относиться к себе с такой же заботой, с какой переслушиваем старую любимую песню, возможно, в мире стало бы меньше тревоги. Иногда вместо того чтобы искать новые ответы, нужно просто снова услышать знакомую строчку — и вдруг понять, что всё необходимое мы уже знаем.
Автор: Дорофеев Александр Дмитриевич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
