Порой наш контакт с самими собой нарушен настолько сильно, что мы можем проживать «чужие» жизни, совершенно не замечая этого. Как так получается? Что с этим делать? Разберемся прямо сейчас!
Почему мы выбираем чужие цели?
1. Слияние с другими людьми
Чтобы каждый из нас чувствовал свои желания/ценности, он должен быть обособленным, отдельным человеком. Очень сложно это сделать, если присутствует сильная эмоциональная/финансовая зависимость от других: мужа, родителей, детей, друзей.
Если вы чувствуете, что вам сложно отказывать определенным людям, вы часто думаете, как они воспримут тот или иной факт вашей жизни или вы и вовсе смотрете на себя «чужими глазами», возможно, вы находитесь в слиянии с ними.
2. Страх за мнение общества
Страх осуждения и непринятия заставляет нас стремиться к целям, которые соответствуют общепринятым стандартам. Мы боимся, что если не будем следовать этим ожиданиям, то окажемся в изоляции.
3. Травма отверженности
Травма отвержения — это психологическое состояние, возникающее в результате негативного опыта, когда человек испытывает чувство ненужности, неполноценности или социальной изоляции.
Мы стремимся к достижениям, которые не являются нашими, чтобы избежать чувства ненужности. Этот поиск внешнего признания только углубляет внутреннюю пустоту и мешает найти свои настоящие мечты.
4. Влияние общества
Наше окружение формирует восприятие успеха и счастья. Если в кругу общения царит культ карьеры или материального успеха, мы можем начать считать эти цели своими. В итоге, мы поддаемся влиянию других и забываем о том, что действительно важно для нас, теряя связь с собственными желаниями.
Признаки чужого/навязанного желания:
Отсутствие внутренней мотивации: Если вы стремитесь к цели, но не чувствуете внутреннего желания, а при мысли о ней на вас накатывает скука и лень, то, возможно, желание вовсе не идет от сердца.
Сравнение с другими: Частое сравнение себя с окружающими и стремление достичь их успехов может указывать на то, что вы преследуете чужие цели, а не свои.
Страх неодобрения: Если вы принимаете решения исходя из страха осуждения или критики со стороны других, это может быть признаком того, что вы следуете чужим ожиданиям.
Постоянное чувство неудовлетворенности: Если вы достигаете поставленных целей, но не испытываете радости или удовлетворения, это может говорить о том, что они не ваши.
Игнорирование своих интересов и ценностей: Если вы ставите чужие цели выше своих интересов и ценностей, это может привести к внутреннему конфликту и потере самоидентификации.
Изменение целей под влиянием: Если ваши цели меняются в зависимости от мнений и желаний других, это сигнализирует о том, что вы ориентируетесь на чужие представления о успехе.
Наша Маша всегда была классической «хорошей девочкой». Выбрала университет, как заверила мама, на работе стала самой прилежной и выдающейся. Недавнее переосмысление своих ценностей привело к тому, что она осознала, что никогда не реализовывала свои истинные желания. Пришло время действовать.
Допустим, вы поняли, что ваши цели – вовсе не ваши, что тогда? Действия! В следующей статье обсудим, как найти себя и свое предназначение через активную позицию, а не только рефлексию.
Елизавета Мисанова - психолог, арт-терапевт.
Автор: Мисанова Елизавета Евгеньевна
Психолог, Арт-терапевт коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
