В кабинете пара. Семья с долгой историей, четверо детей. Проясняем запрос. Мужчина традиционных семейных взглядов, женщина пытается вырваться из оков домохозяйки и рвется делать бизнес. В этом основное противоречие.
Постепенно мужчина начинает испытывать раздражение. Оно нарастает, и муж вдруг припоминает жене страшную травматичную для нее историю 30-летней давности. Болезненность воспоминания настолько сильна, что женщина прямо закипает.
Глаза у нее округляются и теперь уже она в свою очередь начинает выдавать обойму накопившихся обвинений.
Оба достают весь свой арсенал обид, косяков, обвинений…и начинают уничтожать друг друга. Эмоции, аффекты одерживают полную победу над разумом.
При этом весь этот набор грехов из прошлого не имеет никакого отношения к запросу пары.После того как скандал утих и все выдохнули последовали мои вопросы:
– Зачем?
Что это сейчас было? Желание сделать друг другу больно? Борьба за власть? Манипуляция? Или что-то другое?
Совершенно бессмысленные обвинения повисли в воздухе.
Какой смысл было вытаскивать все это?
Сбросить пар конечно удалось на время. Но, однако…
Каждое произнесенное слово конечно стало материалом для разбора. «Мешок» с обидами необходимо было опорожнить, проговорить, осознать, легализовать и научиться экологично с этим жить, не травмируя отношения. Но это возможно сделать только в парной терапии.
Чаще всего люди оставляют все это до следующего боя.
Эмоциональная ловушка, в которую мы все время от времени попадаем, совершенно не конструктивна, опасна и сеет только обиды, молчание, гнев, разрывы и даже разводы.
ССОРА - ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ НАКАЛ - ВСЕ СЛИВАЕТСЯ В СПЛОШНОЙ НЕГАТИВ - НЕНАВИСТЬ
Как же быть?
Помнить, что в приступе эмоций невозможно думать, анализировать, подбирать слова, проявлять эмпатию.
Помнить о том, что жизнь на этом не заканчивается.
Помнить, что лишние слова, обвинения, действия потом превратятся в стыд, вину, одиночество и переживания.
Я знаю, что держать на контроле эмоции и вовремя остановится очень сложно. Но надеюсь, что эта статья предотвратит хотя бы одну вашу ссору. Удачи.
Автор: Елена Минеева
Психолог, Дипломированный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
