Осень — это время, когда природа меняется, и вместе с ней меняется и наше настроение. Для многих людей этот период может стать настоящим испытанием.
Давайте разберемся, почему осень может вызывать обострения у психически нестабильных людей.
Изменение светового дня
Одной из главных причин осенних обострений является сокращение светового дня. С наступлением осени дни становятся короче, а ночи длиннее. Это приводит к дефициту солнечного света, который необходим для выработки триптофана, мелатонина и серотонина — "гормона счастья".
Когда уровень серотонина падает, настроение может ухудшаться, что особенно остро чувствуют люди с предрасположенностью к депрессии.
Погодные изменения
Осень приносит с собой не только холод, но и резкие изменения погоды. Частые дожди и ветра могут вызывать у людей чувство тревоги и грусти.
У некоторых это может приводить к обострению уже существующих душевных расстройств.
Кроме того, атмосферное давление и влажность также могут влиять на общее самочувствие.
Социальная изоляция
С наступлением осени многие люди начинают проводить больше времени дома. Это может привести к чувству одиночества и изоляции, особенно у тех, кто и так испытывает трудности в общении.
Недостаток социальных контактов может усугубить состояние психически нестабильных людей и спровоцировать обострение их симптомов.
Сезонные ритмы
Осень — это время сбора урожая и подготовки к зиме. Многие люди начинают подводить итоги года, что может вызвать у них чувство тревоги и неуверенности в будущем.
Психически нестабильные люди могут особенно остро реагировать на такие изменения, что приводит к обострению их состояния.