Напишу банальную мысль: "Все мы родом из детства". Это логично даже, если вы совершенно не знакомы с психологическими теориями.
Именно в семье, будучи детьми, мы получаем и закрепляем понимание о том, кто мы есть, как с нами можно и нужно обращаться, какие мы в сравнении с другими людьми и прочие важные мысли о том как выживать в этом мире.
В итоге создается некий план, который неосознанно мы реализуем порой на протяжении всей жизни.
И пока в этом Сценарии/плане, стоит послание: "Я не доверяю себе", - реальной свободы обрести невозможно!
Ведь даже тогда, когда сама жизнь подкидывает нам события, которые можно оценить, сделать выводы и двигаться в этих быстро меняющихся обстоятельствах наиболее эффективно, если мы не доверяем себе, то мы пропустим эти уроки и продолжим плыть по течению посланий из детства.
Когда я начинала свой путь в психотерапии на консультации обращались люди в состоянии истощения, возраст был около сорока лет, когда многие решения уже приняты, а паттерны поведения и мышления закреплены. Годы шли, психологические знания стали все больше расширять свои границы и помимо профессиональной среды с ними стали знакомиться люди, возраст первичных обращений помолодел и перешел на тридцать +!
Это очень радовало, ведь в этом возрасте мы более гибки к изменениям и есть больше шансов поменять многие аспекты своей жизни.
И вот сейчас я вижу новый виток осознанности среди людей и это необычайно вдохновляет! Ко мне все чаще обращаются молодые люди, начиная с пятнадцати, но чаще пока ближе к двадцати!
Да ладно! Порой не верю своим глазам и ушам, как помолодел возраст психологического взросления! Да и родители надо сказать начинают меняться! Они стали более открыты к новым знаниям, не столь категоричны в своих взглядах, учатся признавать свои ошибки, - ведь смысл в том, что они тоже делали все, что могли, на что хватало сил и знаний.
Что бы не говорили, про улучшение качества материальной жизни,
молодым людям сейчас очень непросто!
Раньше были приняты единые воззрения на то, "что хорошо, что плохо", не было столь жесткого разделения на "богатых и бедных", "ценных и не особо ценных", не было столь острой необходимости постоянного осознания своих выборов и ответственности за них.
Плата за свободу выбора не маленький!
И путь неидеальных решений пока познаешь мир и понимаешь куда тебе идти и где
твое место, тянуть непросто,
на этом пути
наиболее важным шагом является принятие себя!
Без него плохо могу представить как НЕ обесценить свой путь, достижения и промахи, нормализовать для себя право на ошибки, ставить не только амбициозные, но и реалистичные цели, давать себе шанс снова и снова идти, учиться от самого процесса познания себя и мира, пути к цели , - получать радость.
Искреннее принятие себя дает нам внутреннюю безопасность, право выбирать тех, кто умеет ценить то, что мы делаем, даже, если получается не идеально.
И как ни парадоксально будет звучать для тех,
кто оценивает цели только по результатам,
именно тот человек, который разрешает себе лажать, ошибаться,
но идти, умея НЕ обесценивать те выводы, которые он получил в процессе,
- дойдет до цели!
Более того! Он и к следующей цели снова потопает быстрым или неторопливым шагом,
еще и радость от похода к цели получит!
Завидуете?
Тогда, если:
- трудно замечаете свои успехи
- не уверенны в себе
- чувствуете себя не ценным, в сравнении с другими
Хватит откладывать, приходите!
Вместе будем исследовать факторы, которые мешают изменить сценарий на более продуктивный и комфортный, обретая путь к свободе!
Психолог, психотерапевт, Светлана Коротина,
Моб. тел.: +7(916)16-55-604 (WhatsApp, Telegram)
связь лучше в сообщениях, не всегда могу ответить на звонок
Автор: Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
