Безответная любовь — это больно. Однако явление это распространённое. Оно встречается в разы чаще любви взаимной. Безответная влюблённость, а правильнее говорить именно так, более свойственна людям с тревожным типом привязанности.
Но почему люди влюбляются безответно, если это причиняет страдания? Что это — абсолютное неуважение и обесценивание себя? Можно ли как-то контролировать этот процесс и оградить себя от него?
Можно. На самом деле проблема не в партнёре. Человек влюбляется безответно, потому что это его выбор. Он сам так хочет. Существует несколько явных причин, по которым людям свойственно добиваться отношений, заведомо обречённых на провал.
Травма из детства
Если один или оба родителя были эмоционально холодными, у ребёнка формируется привычка заслуживать любовь. К тому же отвержение привычно, в отличие от пугающей неизвестности.
Неуверенность
Неуверенный в себе человек боится отвержения, поэтому заранее предпочитает выйти из «состязания». Лучше сдаться еще до старта, чем быть обесцененным. Он как бы заведомо считает, что любить его не за что. Если он сам не видит собственных достоинств, то объекту любви уж точно не ответит взаимностью. Жить фантазиями проще и безопаснее.
Проекция
Это невозможность отделить желаемое от действительного. Безответно влюблённый наделяет партнёра несуществующими качествами. Он сам себе придумает чувства, которых нет. А дальше всё, как по-настоящему.
Охотник - жертва
В данном случае не столько играют роль сами отношения, сколько адреналин, азарт от погони. Просыпается инстинкт охотника, желание завоевать любой ценой. Эта охота опьяняет.
Но даже если охотник догнал свою добычу и между ними завязались отношения — это ещё не «хеппи энд». Ведь охотнику нужна погоня, борьба. Спокойная жизнь не про него. Столкнувшись с рутиной, охотник жаждет новой охоты.
Страх отношений
Боязнь сближаться мешает строить полноценные взаимные отношения. Заведомо недоступного партнёра можно любить на расстоянии, восхищаться им. Можно добиваться его внимания, не боясь, что однажды нужно будет узнавать друг друга ближе, протираться, открываться друг другу.
Мечтать об отношениях гораздо приятнее. Ведь в наших фантазиях всё понятно. А чужого человека надо постигать, узнавать его недостатки. Мириться с ними или подстраиваться. Или прекращать отношения, если недостатки противоречат вашим представлениям об идеальных отношениях. А это новая боль и переживания. Нет отношений — нет проблемы.
Но безответная влюблённость вовсе не безобидное явление. Она может стать причиной тревожных расстройств. Или превратиться в жизненный сценарий. О который всякий раз будут разбиваться потенциально-возможные отношения. К тому же привычка любить безответно формирует ложные убеждения, что по-настоящему вас никто не полюбит.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
