Как понять, что отношения закончены?

В данной статье представлен ответ на вопрос клиента «Как понять, что отношения закончены, и это просто игра в одни ворота?»

Мне кажется, что на самом деле невозможно пропустить момент, когда ваши отношения закончены. Это тот самый момент, когда такое решение принято. Пока этого решения нет, вы можете постоянно находить причины или поводы, почему вы всё еще остаетесь в отношениях, возвращаетесь в них или продолжаете думать, что вы в отношениях, даже если эти отношения давно перестали отвечать цели, ради которой создавались и утратили свою прежнюю форму. И только, возможно, некоторый страх признать, что нужно принять такое решение, может заставлять сомневаться или не соглашаться с тем, чтобы взять на себя такую ответственность.

Как я понимаю, в данном вопросе речь идёт об отношениях между мужчиной и женщиной. Но на самом деле любые партнёрские отношения, будут похожи, по похожей схеме складываться. И отношения по сути – это такой способ, которым люди связаны друг с другом, или это то, как они ведут себя по отношению друг к другу.

И тогда ответ на вопрос, стоит ли уже принять решение закончить отношения, достаточно прост. Стоит, если вас больше ничего не связывает.

И если мы говорим конкретно об отношениях между мужчиной и женщиной, если в ваших отношениях больше нет ни эмоционального контакта, ни сексуального, ни интеллектуального, то скорее всего вас больше ничего не связывает.

Также можно сказать, что если вы понимаете, что то, как вы ведете себя относительно друг друга и чувствуете себя в этих отношениях, вас абсолютно не устраивает, и никакие попытки это изменить не увенчались успехом, то, скорее всего стоит принять решение их закончить. По крайней мере, похоже уже не существует той связи, ради которой вы в эти отношения вступали. И их следует либо завершить, либо трансформировать.

Хочу заметить также, что отношения – это не нечто стационарное, это не конечный пункт назначения. Это процесс. Это танец. Это постоянное взаимодействие, постоянные изменения. Поэтому принимать решение о том, чтобы отношения закончить, конечно, лучше после того, как вы прояснили все ожидания друг от друга, попробовали различные способы урегулирования разногласий. И уже тогда, если не были достигнуты никакие устраивающие обе стороны договорённости, скорее всего, стоит принять решение о том, чтобы закончить отношения. В идеале, если решение будет совместное. В ином случае (а обстоятельства, конечно, могут быть разными) имеет смысл в удобный момент сообщить ваше решение второй стороне.

Важно еще обратить внимание на примененную в данном вопросе метафору к текущему моменту отношений, как «игра в одни ворота». И подобная игра воспринимается здесь, как игра с нарушением правил. Для того, чтобы ваши отношения не выходили из-под вашего контроля, чтобы не получалось так, что в какой-то момент, вы обнаруживаете себя играющим в игру не по правилам, имеет смысл отслеживать любые изменения в ваших отношениях, вовремя реагировать на эти изменения и вносить корректировки, создавать новые договоренности.

А такой восприимчивости к изменениям мы становимся способны благодаря хорошему пониманию своих чувств и развитию эффективных навыков коммуникации. И этому можно научиться на терапевтической группе, которая как раз сейчас стартует в нашем центре семейной психотерапии. И мы приглашаем вас к участию в этой группе, чтобы лучше научиться видеть свои привычные стратегии в отношениях и менять их в ту сторону, которая была бы максимально эффективна для вас.

Автор: Салий-Умрихина Ольга Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru