Вопрос от подписчицы в моем телеграмм-канале:
Есть потребность в поддержке и чтобы меня слушали, для меня это про любовь и уважение. Муж не может этого дать, хотя объясняю: просто слушай и кивай. Настолько это уже невыносимо, что пол года периодически думаю о разводе. Обычно он перебивает, дает советы, учит жизни. Перестала ему открываться, осталось только сухое функциональное общение: купи, отвези, почини. Очень грустно от этого. Вопрос в том, нормально ли вообще ждать от мужа ее? Где та грань, когда ты слишком много ждешь от партнера, чтобы утешил, пожалел, выслушал. Иногда я не могу понять, либо муж либо вообще не способен на эмпатию, либо я прошу слишком многого от него и мне с таким лучше к психологу.
Мой ответ:
Нормально.
Одна из значимых потребностей для женщин в отношениях - это возможность говорить и быть выслушанной, получить поддержку. Но мужчины часто нацелены на решение проблемы. Поэтому они, как правило, накидывают варианты как решить вопрос. И даже могут негодовать мол зачем ты мне это рассказываешь, если тебе не нужно решение? А женщине часто нужно, чтобы ее просто выслушали, посочувствовали, обняли. И тогда приходится мужчине рассказывать "мне бы хотелось, чтобы ты просто выслушал, возможно, посочувствовал мне (объяснить как именно, какие слова вы от него ждете), меня это поддержит".
Рассказать ему, что когда он советует, пытается решить вопрос, то как вы себя чувствуете. Возможно, чувствуете себя неуслышанной, непонятой. Объясняли ли это? Рассказывали ли как влияет на вас то, что он делает по-своему? Что вы отстраняетесь и т.д.? Человек может не замечать своего влияния на партнера, важно отражать ему это. Вероятно, это потребуется сделать не единожды.
Где грань? Решают партнёры, ориентируясь на свои "хочу/могу", а не на "должен" или страх потери партнера.
В целом, если любую беспокоящую ситуацию хочется обсудить с мужем, то, возможно, есть смысл присмотреться к тому, можете ли сами себя эмоционально регулировать, утешать.
Но повторюсь, что с самой потребностью все окей. Это очень естественная потребность.
Автор: Самохина Оксана Викторовна
Психолог, Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
