И таки да, в сутках всего 24 часа. И как говорил мистер Фриман, а мы это время разбазариваем и тратим не пойми куда.
Треть жизни на сон
Треть жизни работаем.
Треть жизни : жрать , ср..ть , ржать
Вот так и пролетает наша жизнь
А ведь если задуматься, то очень много времени мы тратим просто в пустую. Плюхнулись на диван и пялимся в смартфоне пару часом, а потом носимся по квартире, Орем матом, что ничего не успеваем.
На кухне должен быть порядок
Вот ещё. Проснулись утром, спросонья почесываем животик, хотим попить кофейку и можно чего-то более существенного себе на тарелочку наложить, а тут бац в раковине гора посуды
Я так монетизирую: если вы не прирожденная свинья, которая может сидеть за грязным столом, есть из немытой посуды, ТО!!! никогда не ложитесь спать, оставив раковину, полную грязной посуды. Не находите оправданий – мол, набегался, устал, пусть кастрюли и тарелки за ночь отмокнут. Нет! При любой усталости, железобетонно, приведите в порядок обеденный стол, столешницу, а также вымойте посуду.
Любое утро прекрасно, когда оно начинается с позитива. А откуда взять позитив, когда придется выуживать из мойки чашку, наспех ее ополаскивать, да еще и садиться за грязный стол.
А если добавить сюда еще и момент времени, то вот проще все же сдать это вечером, и сэкономить утром, 5 минуточек полежать под теплым одеялом.... Хотя для этого есть пункт №2.
Сбалансированный завтрак.
Да вот хоть что мне говорите, кстати по этому я вообще постоянно ругаюсь, и пытаюсь что бы сын делал как я - то есть нормально питался! А не валялся и не шел в садик голодным! Монетизирую
Лично я ставлю в приоритет здоровье. Нужно дать старт своему организму. Пусть кишечник работает плавно и правильно. А это значит нужно нормально позавтракать. Не важно что вы будете есть: каша, омлет, пельмеши, да хоть тарелочку борщеца вчерашнего. Завтракать надо обязательно, а не как некоторые кофе и точка, а потом печеньки, булочки, а то и просто пищевой хлам.
А вообще современная медицина пришла к однозначному выводу – завтрак не только полезен, он необходим. И что самое главное надо отдавать предпочтение качественным натуральным продуктам. Полезно есть каши – например, овсянку (только не в варианте быстрого приготовления). Добавьте по возможности в кашу свежих ягод, богатых антиоксидантами. Ну это так медицина сказала, а я лично лопаю все что попадется, а то могу ведь и без обеда порой остаться.
Причем здесь время??? А при том, что потом не будете бегать по врачам и диетологам.
Утро, должно начинаться с утра
Да что мелочиться, я уже про это дело говорил.
О пользе того, что бы вставать рано, а не валяться в кровати. Утро - это начало вашей дисциплины, вернее, самодисциплины. Ставьте сами себе цели и планомерно двигайтесь к их достижению. Без каких бы то ни было поблажек. Так, немногие из нас могут похвастать, что легко встают в шесть утра, по первому звонку будильника. Есть также люди, которые намеренно кладут смартфон под подушку. Чуть только прозвенит первый сигнал, как тут же, толком не проснувшись, кликают «Повтор». Затем следует еще один «Повтор», и заурядный подъем превращается в многоэтапный квест. Что такое самодисциплина в данном конкретном случае? Будильник устанавливается строго на желаемое время пробуждения. Смартфон оставляется на другом конце комнаты. По сигналу вы берете и встаете – без сделок и компромиссов со своим организмом. Надо – и вы делаете это.
Скажу за себя лично, у меня смартфон стоит на 6:20 утра, ну стоит и хорошо, вот только я встаю в 6:00, и не просто просыпаюсь, а делаю что-то на подобие зарядки. Ну да, потому что как сказали Китайцы с утра нагрузки давать не надо, надо вылезти и хорошенько потянуться, размяться, чутка разогнать кровь и запустить мотор, а уже потом топать завтракать. И да идти за чистый стол, - кто не понял, смотрите пункт первый.
Цените себя и свое время.
Каждый конечно понимает по своему. Вообще считаю не стоит заниматься самоуничижением – самое бесполезное и даже вредное занятие. Никогда не сосредоточивайтесь на негативе. Не делайте далекоидущих выводов из пустячных, в общем, ситуаций. Хотя с другой стороны тоже минус, решил бы раньше, все бы шло по другому пути, но как говорится ни кто не знает будущее.
Да, в каких-то моментах можно себя поругать, дать морального пинка, чтобы быстро собраться с силами и двигаться дальше. Ведь самое главное в жизни - это не сдаваться.
Вы, как ни крути, состоялись как человек. Плюсы и минусы есть у всех, не бывает людей абсолютно совершенных. Поднимите руку вверх и тут же опустите ее. Подумайте о тех, кто вас любит, кто к вам искренне привязан.
А у нас инвесторов, вообще есть большая цель, которая разбита на несколько мелких целей, и вообще каждое достижение мелкой цели, тоже нужно отмечать как не большое радостное событие. И идти своей целью, как голем. но и не забывать радоваться жизни.
цените свое время и все будет замурчательно
