Представьте себе, что вас не любят. Ну совсем никто не любит - ни близкие, ни коллеги по работе, ни просто прохожие. Что вы почувствуете?
Скорее всего, вы почувствуете страх.
В той или иной степени.
Сила вашего страха пропорциональна силе вашей надежды нравиться другим людям - чтобы они вас любили.
То есть чем больше вы рассчитываете на любовь окружающих, тем сильнее ваш страх.
Почему нам необходима любовь окружающих? Есть некий спектр этой нужды. Одним людям это дает право "быть, жить". Другим - "чувствовать себя принятыми". Третьим - обеспечивает безопасность.
Все это происходит внутри нас и имеет очень малое отношение к реальности. В реальности с нами ничего или почти ничего не произойдет, если нас не будут любить коллеги или начальники. Или даже близкие люди. Это может быть неприятно, но не фатально, то есть не оказывает такого влияния, насколько мы этого боимся.
На днях мы говорили с дочерью-студенткой. Она пожаловалась, что никак не может приступить к проекту по одному из предметов. "Почему?" - спросила я.
"Не знаю, почему-то есть сопротивление, и очень сильное".
"Возможно, ты хочешь сделать лучший проект, идеальный, без ошибок? "
"Да, именно для этой преподавательницы".
"Ты хочешь быть идеальной для нее, это очень сложно, и поэтому другая часть тебя сопротивляется?"
"Да, все так"
"Тогда зачем ты хочешь быть идеальной? Почему не можешь быть такой, какая ты есть? Пусть даже сделаешь работу посредственно, с ее точки зрения"?
Дочь задумалась. Через пару минут она ответила: "Я так привыкла, это привычная реакция на слишком ожидающих и требовательных людей"
""Представь, что тебе поставили тройку. Ты этого боишься?"
Дочь засмеялась. "Ну, она может рассказать другим преподавателям и они будут считать меня ленивой студенткой".
"И что"?
Дочь засмеялась. "И - пофиг".
... Многие из нас не могут допустить, что кому-то мы не понравимся. И не могут себе сказать: "И - пофиг. Всем нравиться невозможно. У всех людей стоят фильтры, кого и как они хотят видеть. Я могу не вписываться в эти фильтры полностью или частично. И совершенно невозможно потратить свою жизнь на то, чтобы стараться вписываться в чужие представления о жизни. Лучше я просто буду такой, какая я есть, не буду тратить время на подстройку, буду просто жить".
Многие не осознают, сколько энергии они тратят на то, что невозможно достичь. Невозможно нравиться всем, нужно принять тот факт, что кому-то, а, возможно, многим мы нравиться не будем.
И это действительно мало на что влияет, потому что мы уже не дети, и сами решаем, как, с кем и куда идти.
У меня есть медитация на принятие того, что нас не будут любить. В моем курсе "Я ни о чем не жалею". Об этом действительно не стоит жалеть, стоит это принять, чтобы не растрачивать попусту свои жизненные силы.
Друзья, скоро выходит моя книга "Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя". Уже сейчас можно сделать предзаказ книги. Вы сможете лучше разобраться в том, почему нам так тревожно и мы не испытываем чувства безопасности, а также как это изменить.
