Отношения с близкими должны приносить счастье и поддержку, создавая атмосферу безопасности и доверия. Однако, к сожалению, бывают случаи, когда некоторые люди используют своих партнеров в эгоистичных целях.
Они могут манипулировать эмоциями другого человека, подавлять его волю и подрывать уверенность, контролируя каждое его действие и унижая.
Таких людей часто называют абьюзерами, и их действия могут оказать серьезное негативное влияние на психическое и эмоциональное состояние жертвы.
Вы все чаще начинаете слышать критику в свой адрес и чувствуете, что вас пытаются изолировать от окружающих. Вам постоянно пытаются внушить чувство вины и обманывают ради собственной выгоды.
К сожалению, подобное поведение не всегда проявляется сразу, и со временем его признаки становятся всё более заметными. Существуют определенные фразы, которые должны заставить вас задуматься о будущем с таким человеком.
Важно обращать внимание не только на действия человека, но и на слова. Потому что за определенными фразами скрывается конкретный смысл, который никак нельзя игнорировать.
Какие фразы говорят том, что перед вами самый настоящий абьюзер? Давайте разбираться.
🔹1. “Так тебе и надо” или “Другого ты не заслуживаешь”
Тем самым, человек отказывается признавать собственную вину и нести ответственность за свои поступки. Ему гораздо проще переложить ее на вас. Тем более, когда жертва ощущает чувство вины, она становится более послушной. А значит, ей становится гораздо легче управлять в своих целях.
🔹2. “Все это только ради тебя”
Абьюзеру нужно всегда и во всем вас контролировать, но об этом он никогда не скажет открыто. Поэтому свой чрезмерный контроль он умело подает под соусом заботы. Утверждает, что все это делает только ради вас. Потому что любит, заботится и хочет как лучше.
🔹3. “Так у всех”
Человек пытается вас убедить, что в его поведении нет ничего странного и личные границы он не переходит. Поэтому утверждает, что так в отношениях у всех и не стоит удивляться. Хотя по факту это не так и поведение абьюзера далеко от нормы. Но он всегда будет убеждать вас в обратном, чтобы добиться своих целей.
🔹4. “Это ты во всем виновата”
Таким образом абьюзер полностью перекладывает ответственность на вас. Уверяет, что он абсолютно ни в чем не виноват и именно вы вынудили поступить его так. Конечно, всегда проще переложить ответственность за свои поступки на другого человека. Однако такое поведение не является нормой.
🔹5. “Это ты меня заставила”
Например, вы отстаивали свои права, а абьюзер сорвался на вас при людях. Хотя ему важно показывать при всех роль благодетеля. Теперь он переживает, что о нем подумают люди и во всем винит вас. При этом совершенно неважно, что он вел себя неподобающим образом. Виноваты только вы.
🔹6. “Мне виднее”
Эта фраза может касаться разных вопросов. Начиная от советов в плане внешности и заканчивая серьезными моментами. Человек будет пытаться принимать за вас решения, обосновывая тем, что ему виднее и он лучше знает.
Хотя по сути не имеет никакого права этого делать. Ведь так он нарушает ваши личные границы. Тем самым, вы становитесь зависимы от мнения этого человека и не можете принимать даже самые элементарные решения самостоятельно.
🔹7. “Без меня ты никто и ничего не сможешь”
Как правило, эту фразу абьюзеры говорят, когда вы начинаете сопротивляться и пытаетесь противостоять им. Они убеждают, что без них вы ничего не значите. Одним словом - пустое место. Не можете принять ни единого решения. Тем самым, пытаются повысить свою значимость в вашей жизни. Им выгодно, чтобы вы чувствовали себя беспомощными и даже думать не смели о расставании.
🔹8. “Зачем ты все портишь? Было же нормально!”
Когда вам что-то не нравится, вы начинаете высказывать свое недовольство и в ответ слышите эту фразу. Так человек обесценивает ваши чувства и делает вид, что ничего не происходит. Поэтому начинает упрекать в том, что вы портите благоприятную атмосферу. Хотя, на самом деле, она таковой не является.
🔹9. “Я в тебе разочарован”
Так абьюзер пытается вызывать у вас чувство вины из-за того, что вы не оправдали его ожидания. Хотя по сути не обязаны были этого делать. Например, не согласились с его мнением или отказались делать так, как хочет он. После этого абьюзер начинает давить и утверждать насколько сильно разочаровался.
🔹10. “В твою чушь никто не поверит”
Такой человек пытается вас убедить, что бесполезно обращаться за помощью к другим людям и делиться с ними своими проблемами. Потому что так вы выставите себя глупой и в ответ лишь только посмеются. Помните, что это не так и есть люди, которые готовы вас выслушать, понять и помочь. Тем более, что абьюзер не вправе отвечать за всех.
🔹11. “Ты ошибаешься”
Так он пытается выставить ситуацию в выгодном для него свете и навязать вам собственную правду, в которую вы должны поверить. Тем более, что у абьюзера всегда есть только своя правда и чужую точку зрения он воспринимать отказывается.
🔹12. “Какая же ты эгоистка”
Он утверждает, что вы думаете только о себе. Особенно, когда переходит ваши личные границы и не видит в этом ничего особенного. Ему важно внушить чувство вины, лишь бы вы перестали отстаивать свои права.
🔹13. “Ты все преувеличиваешь” или “Ты делаешь из мухи слона”
Так абьюзер обесценивает ваши чувства и эмоции. Дает понять, что они совершенно ничего не значат. Если не важно для него, то и вы должны считать точно также.
🔹14. “Это все гормоны” или “Это все в твоей голове”
Человек всячески пытается переложить вину на вас. Поэтому упоминает биологический фактор. Не нужно сразу же верить его словам. Если у вас есть какие-то сомнения, то всегда можно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Но точно не давать абьюзеру возможности делать такие суждения.
🔹15. “Ты ничего в этом не понимаешь” или “Лучше я сам”
Так человек пытается показать, что лучше вас разбирается в каких-то моментах. Первое время вы можете воспринимать это даже за заботу, но по факту он принижает ваши способности и в будущем станет этим попрекать. Например: “Ты же в этом не смогла разобраться. Поэтому здесь я тоже буду принимать решения за тебя”.
🔹16. “Ты обязана меня благодарить”
Благодарность - это всегда дело добровольное и никто не может обязать вас кого-то благодарить. Если человек выпрашивает у вас эту самую благодарность, значит он уже делал для вас что-то неискренне. Здесь нужно сделать правильные выводы.
🔹17. “Над тобой все смеются за спиной”
Эту фразу он говорит специально, чтобы вы отвернулись от своих близких и думали о них плохо. Тем самым, вы останетесь без поддержки и будете полностью во власти абьюзера. Ему выгодно, чтобы никто из окружающих не смог вам открыть глаза на него.
🔹18. “Ты ведешь себя как маленькая”
Этой фразой абьюзер буквально оправдывает свой чрезмерный контроль и стремление принимать за вас решения. Он утверждает, что вам следует повзрослеть и начать мыслишь по-другому. Вы начинаете с ним спорить и доказывать свою точку зрения и он вновь утверждает, что вы ведете себя как ребенок. Потому что так ему гораздо удобнее управлять вами.
🔹19. “Ты больше никому не нужна” или “Тебя такую никто терпеть не станет, кроме меня”
Так он лишний раз подчеркивает свою значимость, чтобы вы его ценили и боялись потерять. Тем самым, делали все, что он велит. Если нет, то рискуете остаться наедине с собой. Хотя это далеко не так.
🔹20. “Ты мне завидуешь”
Очень удобно говорить эту фразу, когда нужно переключить внимание со своего отвратительного поведения. Потому что в этот момент вы сразу же начинаете доказывать, что ни о какой зависти не может быть и речи. А потом словно забываете с чего все началось.
А какие фразы абьюзеров слышали вы? Поделитесь ответами в комментариях!
