Бывают ситуации, когда отношения уже закончены, и вас точно не тянет к бывшему, и понимаете вы прекрасно почему расстались, и что вас не устраивало, казалось бы никаких чувств и эмоций ничто вызвать не может.
Но вдруг какой-нибудь общий знакомый рассказывает вам, или случайно в социальных сетях вы узнаете, что, например, он переехал и купил новую квартиру, съездил отдохнуть на острова, счастлив в отношениях, и уж, крайняя степень искушения женился или у него родился ребенок.
И вы чувствуете, что вас задевает его счастье.
Вам становится как-то не по себе, тревожно, противно, вам не нравятся эти чувства и надо что-то делать, чтобы их убрать, и лучше поскорее.
Будем разбираться, пойдем чуть глубже, чем просто "я просто бяка, и это зависть". Причины таких эмоций могут быть в другом:
⚫ Сомнения в правильности разрыва отношений
Когда вы видите в жизни бывшего реализацию ваших желаний, вам интуитивно может показаться, что это ваша вина, что вы упустили возможность получить то, что вам так хотелось. Это искажение мышления, ловушка, в которую легко попасть.
А вдруг он изменился, вдруг мне показалось, что он мне не подходит.... ?
Помните: ни одно расставание не случается просто так, когда в паре царит любовь, уважение и доверие. Вспомните причины по которым вы прервали ваш союз: он изменял, он врал, он пил, он бил? Никакие события не могут перекрыть эти факты. И если он строит новые отношения, значит другую девушку это пока устраивает, но что будет дальше никто не знает.
⚫ Дух соперничества, ощущение проигрыша
Очевидно, что неприятные эмоции зеркалят ваши дефициты. И это действительно больно. У него новое жилье, а вы пока вынуждены жить с родителями, никак не одобряют ипотеку. Он на островах, вам пока не дают отпуск. У него ребенок, и ваша заветная мечта тоже стать мамой.
Помните: у каждого свой темп. Если у вас пока чего то нет, это не значит, что не будет вообще. Воспринимайте это как дополнительный стимул для активации энергии, смекалки и реальных шагов на пути к вашим целям.
Вот такие мотиваторы, кстати, очень мощные. И их стоит использовать себе во благо. Главное здраво оценить, где ваши цели и желания, чтобы не уйти в копирования чужих идеалов.
⚫ Со мной что-то не так ... рядом с другой он расцвел
Это вопрос про самооценку, и если она недостаточно высокая и устойчивая уйти в минус очень легко. При любой спорной ситуации вы будете винить и принижать себя. И это неправильно. Опять же, сигнал в каком направлении стоит поработать.
И оставьте, пожалуйста, в стороне размышления по поводу того, что есть какие-то особых женщины, рядом с которыми не пьют, не гуляют и так далее. Такие феи и волшебницы. Нет, дорогие, подлецы и негодяи такие по сути. И если мужчина позволяет себе, например, ударить женщину, то для него не важно, какая именно женщина перед ним, рано или поздно, когда другая захочет сказать или сделать то, что ему не понравится сценарий повторится, увы.
Помните: свои достоинства и преимущества, доверяйте принятым решением и идите своей дорогой, к своим целям и к человеку, с которым вы будете счастливы. Бывшие на то и бывшие, что вы оба не прошли тест на совместимость.
В заключении добавлю отступление: если вдруг такое почувствовалось, проверьте себя еще раз, не осталось ли привязанности к человеку, чего-то недосказанного. Когда вы говорите "меня точно не тянет" - точно ли? Никогда не поздно вернуться чуть назад и закрыть двери, даже полезно. И тем более, если расставание было не по вашей инициативе, и боль связана с этим, лучше экологично закрыть вопрос в терапии, чем продолжать тянуть в свою жизнь.
Отпустите прошлое, чтобы увидеть будущее
Давайте радоваться за успехи людей, включая бывших )
Автор: Мария Ступакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru