Вчера мы встречались с подружками и вспоминали , какие мы были в молодости скромные и застенчивые. Она подружка даже вспомнила случай , который произошел с ней на рынке.
Что-то ей нужно было купить на развес, какие-то ягоды. Продавец стал взвешивать товар. И вдруг она замечает, как он пальчиком придерживает весы. Ей стало так стыдно за него и неловко, что даже не хватило смелости уличить его в обмане. Так и ушла от прилавка переплатив...
Обидно, да?
Не могу сказать, что мы сейчас стали наглые и дерзкие, но чувствуем себя более уверенно. Такое сейчас точно не прокатит.
Это я всё к тому, что сегодня прочитала статью про самоуважение. И я поняла, то что произошло с подругой на рынке - это заниженная самооценка или неуверенность в себе.
Исследования показывают, что люди с заниженной самооценкой более склонны к тревоге и депрессии. Оказывается, человек попадая в похожую ситуацию как с моей подругой, даже может испытать расстройство пищевого поведения. А если такое будет часто повторяться, то может привести к алкогольной и наркотической зависимости.
Интересно что, если человеку недостаёт самоуважения, то он склонен к критике других. Так что, любители покритиковать других - это люди с заниженной самооценкой.
А здоровая самооценка, наоборот, помогает не бояться трудностей, которые происходят в жизни каждого человека. А когда происходят неудачи - не сдаваться и двигаться дальше👆.
Люди с нормальной самооценкой стрессоустойчивы, уверенно идут к достижению своих целей, ни с кем себя не сравнивают, поэтому им легче строить с другими крепкие, дружеские отношения.
Задумалась, ещё над одним важным аспектом в моей жизни - мои внуки. Как же важно воспитать в них здоровую самооценку.
Один из вариантов, как это можно делать, — позволять им самим решать свои трудности в той мере, в какой это им по силам. Такой опыт придаст им уверенности в себе и очень пригодится во взрослой жизни.
«Наставь юношу при начале пути его: он не уклонится от него, когда и состарится» (Притчи 22:6).
Здоровья вам всем! И не забывайте про настрой. Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только. Здесь все, что делает нашу серебряную жизнь лучше и приятнее.
