Почему поцелуи и объятия так важны для отношений? Какова их роль в истории, культуре и традициях? К каким физиологическим изменениям они приводят? Можно ли замедлить старение, благодаря поцелуям и объятиям?
Мы обнимаемся и целуемся с любимыми людьми каждый день. Это стало настолько привычным ритуалом, что он кажется совершенно незначительным. Но такие простые действия играют огромную роль в нашей жизни. Поцелуи и объятия — это не просто способ выразить любовь и привязанность. Они оказывают положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека.
Как объятия и поцелуи воздействуют на физическое состояние
- Снижение стресса. Любые прикосновения стимулируют выработку гормона окситоцина, который помогает снизить уровень стресса в организме. Это происходит за счёт снижения кортизола. Уменьшается тревожность и улучшается общее состояние здоровья.
- Укрепление иммунной системы. Не слишком приятный факт, но во время поцелуя люди обмениваются огромным количеством бактерий. Это тренирует нашу иммунную систему и делает её более устойчивой.
- Повышение уровня счастья. Во время прикосновений происходит выброс эндорфинов, что приводит к повышению настроения, появлению ощущения радости и удовлетворения. Это происходит после того, как рецепторы кожи дадут сигнал в мозг о тактильном контакте.
- Нормализация кровяного давления. Сложно поверить, что объятья и поцелуи способны так воздействовать на здоровье, но это доказанный факт. Дело в том, что в нормализации кровяного давления помогает тот же самый волшебный гормон окситоцин. Благодаря этому сохраняется здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Эффект антидепрессанта. Исследователи занимаются изучением физических контактов людей и их влияния на здоровье уже не одно десятилетие. Научно доказано, что люди, которые часто обнимаются, реже страдают от депрессии и других психических расстройств.
- Ускоренное выздоровление. Удовольствие, которое испытывает болеющий во время объятий и поцелуев близких, добавляет сил для борьбы с болезнью и ускоряет процесс выздоровления.
- Развитие интеллекта. Те же учёные утверждают, что у детей, которые не были обделены объятьями и поцелуями родителей, выше уровень развития, чем у тех, кто не получал достаточно ласки.
- Эмоциональная поддержка. Выполняя свою основную функцию — выражая любовь и нежность, объятья и поцелуи дарят бесценное ощущение поддержки, безопасности и уверенности.
- Влияние на социальные связи. Постоянный физический контакт укрепляет социальные связи между людьми, делая их более доверительными и глубокими. Это способствует созданию крепких семейных и дружеских отношений.
Как поцелуи и объятья влияют на психоэмоциональное состояние
- Создание чувства принадлежности. Через поцелуи и объятия мы чувствуем себя частью чего-то большего, что создаёт чувство принадлежности и взаимосвязи с другими людьми. Это особенно важно для тех, кто испытывает одиночество или чувствует себя изолированным.
- Ощущение комфорта и покоя. Присутствие рядом человека, с которым можно обняться, к которому можно прижаться, дарит ощущение защищённости и комфорта. Это крайне необходимо в периоды стресса и эмоционального спада.
- Выражение эмоций. Несмотря на то что действия одни и те же, объятия могут выражать весь спектр чувств: горе, грусть, радость, благодарность, любовь. Они как часть невербальных сигналов помогают улучшить понимание и укрепить отношения.
- Повышение уровня самооценки. Люди, которые получают от близких много ласки и внимания, как правило, чувствуют себя увереннее и обладают довольно высокой самооценкой. Всё благодаря убеждённости в том, что они ценны и любимы.
- Духовное единение. Не всегда можно высказать то, что на самом деле тяготит. Порой просто не хватает слов, чтобы описать своё состояние. Объятья могут стать моментом духовного единения, когда всё понятно в этом молчаливом контакте. Такая особая связь на уровне души.
- Замедление старения. Последние исследования доказали, что любители поцелуев и объятий выглядят моложе своих лет. Этому способствует сниженный уровень стресса и хорошее эмоциональное состояние.
