Врач-эндокринолог, основательница школы питания и гормонального здоровья Seeds Юлия Сидорова рассказала «Газете.Ru», из-за чего появляются жировые отложения на талии, которые часто называют «кортизоловым животом». Так, причиной могут быть стресс, определенный образ жизни или даже медицинский диагноз.
Саму формулировку «кортизоловый живот» врач назвала ненаучной, так же, как и другой часто употребимый вариант «спасательный круг». По ее словам, не всегда проблему можно решить снижением уровня кортизола.
Есть исследования, доказывающие, что кортизол может влиять на распределение жира в организме, особенно способствуя его накоплению в области живота. Это связано с тем, что висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов, имеет больше рецепторов для кортизола. Но снижение уровня этого гормона само по себе не гарантирует уменьшение жировых отложений в области живота
— пояснила эндокринолог.
Некоторые люди в моменты стресса могут «заедать» негативные эмоции, что тоже приводит к появлению лишнего веса. Поэтому врач советует искать другие способы борьбы с этим состоянием, например, общение с близкими, прогулки или посещение спортзала.
Одним из факторов распределения лишнего жира в организме Юлия Сидорова назвала физическую активность. Тем не менее, спорт не поможет избавиться от жировых отложений в определенной области, он поспособствует лишь общему снижению веса.
«Есть и другие причины, влияющие на выпирающий живот. Одна из них — неправильная осанка. Избыточный изгиб позвоночника вперед (кифоз) или назад (лордоз) изменяет естественное положение внутренних органов и мышц. Это может привести к тому, что живот будет казаться более выпирающим. В этом случае решение — работать над осанкой», — советует специалист.
Среди медицинских причин скопления жира на талии врач выделила уровень гормонов в организме, генетические особенности, запоры, синдром раздраженного кишечника или вздутие живота, возникшее из-за неправильного питания.
«Таким образом повышенный уровень кортизола может быть одной из причин локализации жира на животе, но не единственной», — подвела итог Сидорова.
