Процесс постановки новых жизненных целей часто сопровождается стрессом, так как они занимают ключевое место в развитии личности. Прежние цели утрачивают значимость, а новые ещё не сформировались. Особенно это остро ощущается в период кризиса среднего возраста, когда временной ресурс ограничен, и возможности для кардинальных изменений сужаются.
В юности мы располагаем временем для исправления ошибок и коррекции пути, но по мере взросления возможности для таких изменений сужаются. Вторая половина жизни требует более обдуманных решений.
Кризис среднего возраста влечет за собой необходимость переосмысления жизненного пути. Эта задача часто вызывает сомнения, поскольку люди склонны возвращаться к уже знакомым целям, достижение которых ранее, в юности, способствовало их самоутверждению, включая профессиональные достижения и построение личных отношений.
Достижение профессиональных вершин или построение семейных отношений — распространенные ориентиры для этапа юности. Это период жизни, когда соотносятся несколько факторов: 1. насколько реализованным человек себя ощущает и 2. соответствует ли уровень эмоционального удовлетворения от жизни первоначально запланированным ожиданиям.
Адаптация целей.
Жизненные приоритеты требуют корректировок с течением времени. Это помогает оставаться в гармонии с новыми реалиями жизни. Цели придают жизни человека наполненность и укрепляют его стремление двигаться вперёд. Цели структурируют жизнь, стимулируют деятельность и помогают находить удовлетворение в выполнении повседневных рутинных задач. На протяжении всей взрослой жизни, они также способствуют психологическому равновесию и удовлетворенности жизнью.
В то же время, исследования показывают, что радость от достигнутых целей носит временный характер. Люди склонны к ошибкам в прогнозировании своих будущих чувств, часто переоценивая влияние достигнутых целей на свое эмоциональное состояние. Кроме того, многие зачастую не могут выбрать цели, способные сделать их чуть более счастливыми в долгосрочной перспективе. С возрастом представления о целях меняются: если в молодости они кажутся абстрактными и притягательными, то со временем они становятся яснее, четче, и на передний план выходят их потенциально отрицательные аспекты. Именно поэтому кризис среднего возраста может привести к состоянию, когда достижения целей юности не всегда приносят ожидаемое удовлетворение.
Наталия Сивач, психоаналитически ориентированный психолог. Мой телеграм-канал: Сивач Н. | Психоанализ Подробную информацию обо мне вы можете найти на моем сайте: https://psycoach-studio.ru.
