Что обязательно нужно делать после расставания, чтобы испытать максимальную боль и подавленность? Если вы не хотите такой массы впечатлений, не допускайте типичные ошибки, которые совершают практически все бывшие возлюбленные. Как ни крути, разрыв отношений - всегда болезненный процесс. В условиях стресса и переживаний люди склонны к принятию неверных решений, совершению опрометчивых поступков и выбору неверной линии поведения.
Стоит ли подавлять эмоции
Общество и динамика современной жизни учат нас быть сильными и гордо переносить трудности. Учитывая, что женщины, не щадя себя, стараются доказать мужчинам свою самостоятельность, они также не хотят выставлять напоказ свои переживания. Каждый бывший партнёр старается скрыть ото всех и даже от себя, насколько ему горько и досадно.
На самом деле, эти эмоции крайне важны в качестве начала процесса исцеления. Вместо того чтобы прятать свои чувства, их нужно пережить, переплакать, перекричать. У каждого своё «пере». Не нашедший выход негатив становится причиной стресса, психологических проблем, болезней и даже депрессии.
Может, лучше отрицать свою причастность к разрыву
Многие стараются так и делать. Они отрицают свою вину, даже не хотят допускать мысли, что сделали что-то неправильное или просто не проявили должного уважения или внимания к партнёру. Постараться не анализировать прошедшие события и не думать о них — самое простое решение. Но такое поведение станет причиной множества неудачных отношений. Для личностного развития и обретения настоящей половинки необходимо понимание причин, чувств, которые повлекли разрыв. Это позволит, сделав работу над ошибками, в новой любви стать более счастливыми.
Я хочу общаться с бывшим
Зачем? Чтобы увидеть его новую избранницу и понять, насколько опустилась или повысилась планка его выбора? Многие женщины сами узнают о новой пассии своего бывшего, а после льют слёзы. Это ни к чему. Отношения себя исчерпали, оставив лишь воспоминания и опыт. Чтобы не пропустить своего человека, не стоит отвлекаться на жизнь мужчины, ставшим для вас никем.
Даже если вы решили остаться друзьями, установите временные границы для восстановления после разрыва и принятия ваших новых ролей. Зацикленность на прошлом просто не позволит двигаться дальше.
Социальные сети в этом случае являются наибольшим злом. Тот, кто публикует фотографии и посты, никогда не признаётся своим читателям, что действительно у него на сердце. Есть определённый имидж, которого и будет придерживаться мужчина. Вероятно, он напишет о незабываемом времени на рыбалке, интересном знакомстве или намекнёт на новую влюблённость. Скорее всего, только часть написанного будет правдой, но вы расстроитесь по-настоящему. Постарайтесь некоторое время не посещать его страницы. Лучше найдите пару ярких мотиваторов.
Раньше было так хорошо
Все люди разные. Но при этом мы слишком похожи. Мозг большинства со временем забывает плохие ситуации, негативные эмоции, оставляя в памяти только приятные моменты. Именно поэтому через некоторое время после расставания кажется, что партнёр был идеальным, и подобных чудесных отношений уже не будет.
Если вы поймаете себя на такой ностальгии по прошлому, срочно вспоминайте причину разрыва и собственные расстройства и переживания из-за бывшего партнёра. Хорошо, если рядом окажется подруга, которая красочно опишет, как плохо вам было, и сколько пачек салфеток было изведено на горькие слёзы.
Если поддаться этим обманчивым эмоциям, начать здоровые и правильные отношения не получится. Что бы ни делал новый избранник, он будет казаться недотягивающим до бывшего. Это может стать помехой для саморазвития и движения вперёд.
Найду другого, чтобы отвлечься
После расставания многие сразу же ищут новые отношения. У каждого свои мотивы. Одни стараются показать бывшему, что привлекательны настолько, что поклонники всегда где-то рядом. Другие намеренно делают вид, что совершенно не расстроены и не подавлены, утопая в страсти нового увлечения. Третьи думают, что другой человек поможет забыть о боли. Но отношения, построенные на таком фундаменте, обречены на провал.
