Это означает, что достаточно один раз нарастить мускулатуру — а дальше ее поддерживать регулярными тренировками. И красота, и здоровье вам обеспечены!
Плюс ко всему, существует так называемая, мышечная память, что значительно облегчает вхождение в тренировочный режим после долгого перерыва.
