Добрый день, мой коллега, читатель, клиент и просто прохожий!
Не смотря на широкую популяризацию психологии, все чаще встречаю истории о том, как и специалисты-психологи и обыватели «помогают» своим клиентам, знакомым и конечно детям избавиться от страха, буквально его уничтожая.
А ведь страх – древнейшая эмоция, доставшаяся нам от первобытных пращуров и, если бы не она ни они, и соответственно, ни мы не выжили бы. Вымерли бы как вид, да и всего делов…
Страх очень важная эмоция, возникающая на границе, я и другой, я и мир.
Страх – знак опасности, с одной стороны, то есть несет предупреждающую функцию.
Однако, иногда страх мешает полноценной жизни, изолируя человека от контактов с другими людьми и жизнью и ее вызовами.
И вот это интересное место, та другая сторона страха, которую мы часто недооцениваем.
Давайте попробуем обнаружить противоположность страха.
Если я боюсь, то… я не доверяю (жизни, людям, мужчине, женщине и т. п. (вставьте свое).
Таким образом,
страх как эмоция приглашает нас к доверию.
Не случайно существуют призывы «Преодолей свой страх!», ведь место страха – маркер чего-то очень важного.
Метафорически, страх — это дверь, ведущая к утраченной ценности.
Прорабатывая страх человек, может впустить в себя и свой мир другого – того, кто / что пугает.
Страх неосознанный становится стеной, тогда как страх осознанный может подарить человеку такую полноту жизни и силу проявленности, что останется только позавидовать!
За страхом стоит ценность – то, очень важное для человека, что было утрачено в результате травмы.
Травмирующий опыт вызывает боль, которая пугает (страшно еще раз такое почувствовать / пережить, иногда невыносимо) и отгораживает от чего-то, что было очень значимым для пострадавшего в детстве.
Но отталкивая, одновременно страх сигналит: «Посмотри, здесь что-то очень нужное тебе! Доверься! Попробуй!».
Именно поэтому задача психотерапии не уничтожение страха и тотальное избавление от него, а трансформация, присвоение и прояснение значения страха.
Через осознание значения страха человек может выйти на утраченный смысл, ценность бытия и снова развернуться лицом к тому, что когда-то потерял, обесценил и/ или забыл.
Страшно вспомнить чего боялся, но очень важно!
Через страх мы возвращаемся к подлинным себе.
Страх возникает там, где было утрачено доверие!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
