Скажите, что может быть важнее вас самих? Вот представьте себе такую ситуацию - вы лежите в больнице стариком. Вам 92-93 года и уже скоро пора на тот свет, и вы будете вспоминать свою жизнь. Как вы её прожили. Что вы будете вспоминать: "как хорошо, что меня Вася оценил? Как хорошо, что Наташа сказала, что я молодец, я крутой". Вы будете довольны этим? Вы скажите: «Я доволен своей прожитой жизнью, жизнь прожита не зря»? Сомневаюсь.
Порой стоит честно себе признаться, что вот на себя мне наплевать, а вот счастье других важнее, чем моя собственная жизнь и поэтому я готов положить свою жизнь к ногам и счастью другого человека. Ок, так тоже можно. Но только я прошу вас осознано признаться себе, что это ваш выбор и вы сами выбираете мучения, «голод - холод» и боль, только чтобы он/она жил(а) сытой, довольной жизнью, кайфуя, гуляя и потребляя все яства и блага этого мира. Вы выбираете голодать-страдать, чтобы вот он/она «набивал себе пузо».
Да, вы можете сказать, что у вас нет сил, нет денег, нет времени, ресурсов и прочего для себя. Тогда такой вопрос к вам. Если заболел ваш любимый питомец (кошка или собака, или ещё кто) или ваш ребёнок. Вот для него у Вас найдутся деньги, время, силы? Уверен для него найдутся деньги, для него вы съездите за тридевять земель в нужную больницу, клинику и т.д. Вы будете договариваться с нужными врачами и бороться за то, чтобы он принял вас и вашего питомца или ребёнка. Ведь скорее всего так и будет. А вот себя вы бросили, своего собственного «внутреннего ребёнка» вы бросили. Ну что же, это ваш выбор. Так тоже можно.
Признайтесь себе честно, что вы себе не важны. Вот важно какой новый фильм вышел, что сказал в интервью тот-то и тот-то, что думает по этому какой-нибудь актёр или ещё кто-то. Сколько лайков поставили под этим видео. Вот это важно, а чего хотите вы, а ваше здоровье (в том числе психологическое) и счастье – это не важно.
Или вот такой пример. Не позвонил вам человек, для которого вы не важны, не значимы, и ему в целом всё равно на вас, и вы в место того, чтобы заниматься собой, своими делами, своим удовольствие, делать свою жизнь лучше, вы будете думать о нём, «а почему он мне не звонит, вот он, он, он». Вот если он объявится, то всё для него, время ему, силы ему, энергию ему. А что вам?
Я не говорю, что это легко – делать для себя, любить себя, ценить себя и опираться на себе. Я говорю, что если того требует ситуация, то и про себя не нужно забывать. Если надо, то пройти свою терапию и прорабатывать свои травмы, тратить энергию, силы на решение своих проблем. Не бросайте себя. Боритесь за себя. Относитесь к себе как к любимому ребёнку или любимому питомцу. Надо вам на лечение – позвольте себе это лечение, потратьте деньги, силы и время, как бы жалко и трудно вам не было бы. Пробуйте снова и снова. Хотите похудеть – потратьте время, деньги и силы на питание, возможно на диетолога, возможно на психолога, возможно на тренере, возможно на зал. Если что-то нужно для Вас, ну значит делайте то, что нужно.
Не бросайте себя, ведь, что может быть важнее Вас самих в вашей жизни.
Автор: Александров Дмитрий Валерьевич
Психолог, Телесно-ориентированная психотерапи
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
