Безответно влюблённый тратит все ресурсы на сохранение контакта со значимой фигурой. Словно Шерлок Холмс может отследить по переписке малейшие признаки холодка в общении. "Он(она) не шлёт смайлики, когда злится. Сейчас мне нужно промолчать" - привычно прикидывает аддикт. Но отношения рано или поздно заканчиваются, а ментальные крючки остаются.
Одним из таких крючков является переписка с объектом симпатии. Это даёт вам ударную дозу дофамина т.к на подсознательном уровне всегда чувствуется угроза разрыва. Когда тревожный партнёр смиряется с тем, что его покинули, равнодушный неожиданно выходит на связь. Апатия сменяется эйфорией. История повторяется множество раз и вы подсаживаетесь на эмоциональные качели.
Мозг требует продлить удовольствие, но безразличный товарищ молчит слишком долго. Здесь мы видим следующий крючок - привычка втягивать собеседника в диалог. Будь-то соблазнительные фото или придуманные поводы, которые заставят проявить интерес к вам. Нередко это срабатывает, оборачиваясь настоящей зависимостью от чужой реакции. В дальнейшем аддикт подкрепляет данный паттерн.
Вы хотите избавиться от неконтролируемого влечения к равнодушного, а сами продолжаете повторять выученные действия. Выбиваете обратную связь, хотя на том конце провода оглушающее молчание. Не нужно воздействовать на второго, разберитесь с собственным поведением. Вытащите все крючки, препятствующие выходу из больных отношений. В данном случае, бездействие - лучшее лекарство от затяжных страданий.
Перестройте психику на иной лад, постепенно прекращая вытягивать внимание из любимого истукана. Предвижу комментарии а-ля: "Невозможно заставить себя не писать, душенька просит драмы". Тогда у вас действительно нет вариантов. Переживайте, заваливайте безразличного сообщениями. Может быть прямой посыл лесом вкупе с чёрным списком охладит ваш пыл. Если такого результата вы хотите, то пожалуйста.
Для тех, чьё желание избавиться от эмоциональной зависимости сильнее, чем инфантильное стремление к обладанию, есть другое предложение. Советую выписать все действия, которые вы совершаете, чтобы добиться взаимности. А потом сжечь этот листок и навсегда забыть о них. Первое правило выхода из аддикции: попрощаться с вызывающим тягу объектом. Наивно думать, что наваждение пройдёт само собой. Без изменения своего поведения путь к свободе останется закрытым.
Хотите ещё больше интересных статей? Подписывайтесь на Бусти и Телеграм
Читайте также:
Ваш образ глазами недоступного партнёра
Когда равнодушный вернётся к вам?
Почему вы не добились взаимности?