Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Так уж вышло, что соприкоснувшись однажды (в детстве) с тяжелыми / сложными чувствами, мы заносим их в ранг плохих и учимся очень качественно подавлять и вытеснять.
Но нам нужны все чувства.
Они как цвета радуги, расцвечивают нашу психику, создавая палитру восприятия жизни.
Мир многогранен не только сам по себе, но и особенно благодаря нашему восприятию.
Поскольку чувства все проистекают из общего корня, то потянув за одно, мы можем вернуть себе полноценное восприятие мира, то есть возродить чувствительность целиком.
Но раз какие-то чувство оказалось плохим и человек от него отказался, то приходя в терапию, он демонстрирует колоссальное сопротивление.
Чувство ведь плохое! Но стало оно таким не сразу. Для ребенка все его чувства – его природа, естество.
А вот для родителя, если ему трудно выносить чувства своего ребенка или его чувства когда-то были не приняты его родителем, все эти «сопли» и «вопли» становятся сущим адом.
Не так легко пережить в другом то, что тебя самого отсылает к травме.
Таким образом, родитель, наблюдая чувства ребенка или сделает неприятную гримасу или высмеет их, например, сочтет мальчуковые слезы слабостью или первую влюбленность – глупостью.
Так происходит обесценивание чувств.
Слабым и глупым никому себя чувствовать не хочется и маленький еще человечек, получая опыт обесценивания (неценные равно плохие) научается эти чувства сдерживать, иногда так, что даже сам с собой заплакать не может, что уж тут говорить о том, чтобы обнаружить чувства перед другим!
В терапии очень часто встречается запрет на слезы и в месте, где должны быть слезы, возникает мощное сопротивление.
Но как только удается вскрыть этот поток, и человек плачет, ему становится не только легче дышать и жить, к нему следом постепенно возвращаются все чувства – и гнев, и способность радоваться и другие. Человек оживает.
Чувства и есть то, через что мы живем!
Но те самые «плохие чувства» являются не только частью чувственной сферы вообще, но и важными маркерами.
Они буквально говорят о чем-то важном!
Так, например, взявшись за руку два древних чувства – страх и боль, сопротивляются и терапевту, и клиенту, закрывая правду.
Там, где страшнее всего – больше всего возможностей, а там, где больнее всего – часто то, что утратило актуальность.
Боль осталась, а ситуация давно себя изжила в силу прошедшего времени и / или возраста человека.
Где много страха и боли, там то, с чем мы никак не можем расстаться!
Цепляемся по старой привычке.., а стоит отпустить и жизнь налаживается!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
